Совет 1: Как не попасть под влияние

Манипулятор - это тот, кто стремится руководить чувствами и поступками других людей. Чтобы не попасть под чужое влияние и не идти на поводу у другого человека, нужно уметь противостоять манипуляторам.
Инструкция
1
Чтобы понять, что вами намерены манипулировать, прислушайтесь к своим ощущениям. Если вы ощущаете дискомфорт в общении с конкретным человеком, чувствуете давление с его стороны, будьте осторожны. Чаще всего жертвами манипуляторов становятся робкие и нерешительные люди, которые легко соглашаются с чужим мнением и боятся отстаивать свою точку зрения.
2
Если вы принадлежите к этой категории людей, не доверяйте незнакомым людям. Не афишируйте свои слабости, манипуляторы «играют» именно на этом.
3
Не хвалитесь своими способностями и достижениями, так вы можете вызвать у другого человека зависть и дать повод для попытки манипулировать вами. Если вам что-то не нравится, не бойтесь дать решительный отказ, не старайтесь быть хорошим для всех людей. Если постоянно потакать всем окружающим и считать себя обязанным одобрять их действия, этим непременно воспользуются и будут пытаться оказывать на вас всяческое влияние.
4
Если вы чувствуете, что вами пытаются управлять, выражайте свое мнение четко, решительно глядя в глаза манипулятору. Говорите прямо, что вас не устраивает. При таком решительном настрое у оппонента скорее всего пропадет желание оказывать на вас давление.
5
Будьте непредсказуемы. Когда вы постоянно меняете правила игры, вы становитесь неуязвимы для манипулятора. С такими людьми лучше не вступать в споры, лучше всего постараться избегать с ними контактов. Если это невозможно, например, по роду работы, то выработайте свою четкую позицию, т. е. сформируйте определенную линию поведения.
6
Будьте спокойны при общении с ними. Не торопитесь отвечать, держите паузу, для того чтобы успокоиться и правильно высказаться. Не давайте себя запугать и мешать вам действовать в своих интересах.
7
Людей, готовых манипулировать действиями и чувствами других, довольно много. С ними можно поддерживать отношения, но только если вы выработаете четкую линию поведения. Не верьте их запугиваниям, не бойтесь отказывать и настаивать на своей точке зрения. И лучше всего ничего у них не просите. Тогда вы не рискуете попасть под влияние другого человека.

Совет 2: Как не попадать под влияние людей

Личностей, любящих манипулировать людьми, можно встретить практически в любом коллективе. Они так умеют играть на достоинствах и недостатках окружающих, что способны сделать слабого человека настоящей марионеткой. Чтобы не попадать под влияние людей, не следовать чьим-то идеям и не выполнять чужие желания, нужно работать над собой.
Инструкция
1
Будьте уверенны в себе и решительны. Манипулятор, чувствуя нерешительность жертвы, начинает психически «давить» и вынуждать сделать что-то для него. Чтобы начать излучать уверенность, можно записаться на курсы личностного роста или усвоить некоторые приемы демонстрации веры в себя. К признакам уверенности относятся спокойная речь и определенность в формулировках, неспешные движения и естественное поведение, внутреннее состояние спокойствия. Если вы даже и не ощущаете внутренней решимости, попробуйте ее сыграть. И со временем такое поведение станет частью вашей личности.
2
Научитесь говорить «нет», если вас что-то не устраивает, отстаивайте свою точку зрения. Очень часто люди боятся отказывать, чтобы не прослыть грубыми и невоспитанными. При этом их мало беспокоит то, что их считают бесхребетными и бесхарактерными. Не старайтесь угодить всем – живите своей жизнью.
3
Старайтесь не доверять всем подряд. Скрывайте свои слабости, чтобы их не могли использовать против вас. Ведите себя непредсказуемо, тогда человек, пытающийся на вас повлиять, будет обескуражен и оставит вас в покое.
4
Прямо спросите человека, что он от вас хочет. Задавайте ему как можно больше вопросов. Попав под психологическую атаку, манипулятор, скорее всего, растеряется – ведь он привык к определенному сценарию и ожидает от вас предсказуемого поведения.
5
Изучите поведение человека, который пытается на вас влиять. Например, коллега делает вам несколько комплиментов в присутствии всего коллектива, восхваляет ваши интеллектуальные возможности, а потом просит вас помочь сделать работу. При этом вы знаете, что он просто сбрасывает на вас свои обязанности. Поступите следующим образом: с достоинством верните ему комплимент, скажите, что он вас переоценивает, и откажите. Если манипулятор не оставляет вас в покое, можно попробовать поступить жестче – согласиться исполнить просьбу, но не сделать этого. Однако, поступив подобным образом, вы рискуете нажить врага.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500