Вам понадобится
  • - трава ромашки, липы, зверобоя, шалфея, чабреца;
  • - сода;
  • - йод;
  • - соль;
  • - чеснок, лук;
  • - горчица порошок;
  • - мед;
  • - имбирь;
  • - сок редьки.
Инструкция
1
При насморке и кашле очень эффективны ингаляции. Положите в кастрюлю по одной столовой ложке сухой ромашки, чабреца и шалфея, три столовых ложки хвои и залейте двумя литрами кипятка. Наклонитесь над кастрюлей, накрывшись одеялом, и дышите по очереди носом и ртом. Длительность процедуры — около 10 минут. После ополосните лицо холодной водой. Ингаляции проводите дважды в день.
2
При кашле и боле в горле полезно полоскать горло настоями трав. Залейте одну столовую ложку смеси ромашки и шалфея стаканом крутого кипятка. Кипятите на водяной бане около 10 минут. Остудите и полощите горло несколько раз в день. Эффективно полоскание отварами коры дуба, ивы, бадана, исландского мха. Также можно полоскать горло теплым раствором питьевой соды и соли с добавлением йода (примерно по одной столовой ложке соды и соли и 30 капель спиртового раствора йода на литр воды). Процедуру повторяют 3-4 раза в сутки.
3
При болях в горле как можно чаще держите во рту кусочки медовых сот, живицу, сухой корень окопника, алтея, кусочки гриба чаги, зубки чеснока, кусочки лука, свеклы. Эти противомикробные средства не дадут распространиться инфекции глубже.
4
Поможет быстро вылечить простуду вкусный чай с имбирем и медом. Корень имбиря натрите на терке - примерно четверть стакана. Добавьте немного меда и варите в небольшом количестве воды около 10 минут. Готовую смесь добавляйте в обычный чай по чайной ложке. Пейте 3-5 раз в сутки.
5
Всегда держите ноги в тепле. На ночь насыпьте сухой горчицы в плотные теплые носки и оденьте их. Если ноги промокли и замерзли на улице, попарьте ноги и сделайте массаж ступней.
6
Чеснок, благодаря большому содержанию фитонцидов, просто незаменимое средство при респературных инфекциях. Очистите 5-6 зубчиков чеснока, мелко истолките и разведите в стакане молока. Вскипятите молоко, дайте остыть и принимайте по чайной ложке 5-6 раз в день. Этот вариант хорош при ночном кашле.
7
При сильном кашле помогает свежевыжатый сок редьки. Он обладает прекрасными отхаркивающими свойствами. Смешайте одну часть сока редьки с двумя частями меда. Принимайте по столовой ложке трижды в день. Другой вариант - нарежьте несколько клубней черной редьки тонкими ломтиками, густо посыпьте каждый ломтик сахаром и закройте крышкой. Примерно через 10 часов образуется сладкий сок, принимайте его по столовой ложке каждый час.
8
Если лечение простуды народными средствами не приносит облегчения, и симптомы усиливаются, следует обратиться к врачу.