Совет 1: Как не поддаться гипнозу

Одним словом «гипноз» называют и психофизическое состояние человека, похожее на полусон, гипнотический транс, и воздействие, которое кто-либо может оказать на человека, чтобы ввести его в такое состояние. Именно поэтому так противоречивы мнения о том, все ли люди подвержены гипнозу.
Инструкция
1
Если говорить о гипнозе, как состоянии, то можно сказать, что любой человек впадает в транс минимум один раз в день, во время перехода от бодрствования ко сну и наоборот. В этот момент ваше сознание воспринимает действительность менее критично, а подсознание, наоборот, воспринимает и увязывает многие образы с вашими желаниями и внутренними тревогами. Также вы находитесь в состоянии близком к трансу, когда отрешаетесь от окружающей действительности, когда вы слишком устали, когда рассудок перегружен входящей информацией – звуками, запахами, речью. Если говорить о гипнозе, как воздействии, то целью всех гипнотизеров является именно введение человека в этот транс и, с благими или преступными намереньями, использование его для внушения.
2
Научитесь распознавать способы гипнотического воздействия. К примеру, так называемый « цыганский гипноз» основан именно на перегрузке сознания – гипнотизер много и бессвязно говорит, жестикулирует, пытается дотронуться до вас, ослепляет вас яркостью одежд. Таким образом, все ваши каналы восприятия оказываются «забиты» информацией. Аудиальный – речью, глупыми вопросами, не позволяющими ни на чем сосредоточиться. Визуальный – игрой красок, вспышками монист и искусственных камней, суетливыми жестами. Кинестетический – поглаживаниями то по руке, то по спине, то касанием вас за плечо, то попытками провести пальцами вам по ладони. Как видите, вся эта информация, которую пытается обрушить на вас гипнотизер, « мусорная», хаотичная, не имеющаяся под собой системы. Она заставляет рассудок «отключиться». Также действуют порой продавцы на рынках, раскидывая перед вами пестрый ковер товаров.
3
Как избежать «цыганского гипноза»? Лучше всего просто развернуться и уйти. Зачем вам вступать в контакт с людьми, пытающимися вас обмануть? Но как быть, если уйти невозможно? Смейтесь. Можно вслух, а можно про себя. Главное, подмечайте смешные жесты, обороты речи, нелепые движения. Таким образом ваш мозг поставит «фильтр» на тот нескончаемый поток, которым его атакуют, и этот фильтр невозможно будет «обойти». Ведь легко сбить человека с определенной мысли, но все знают, что когда « смешинка в рот попала» - противостоять этому невозможно. Кроме того, смех способствует выработке серотонина, а этот гормон может победить то состояние хронической усталости, в которое вас так старательно погружают. Во время смеха у вас усиливается мозговое кровообращение, происходит «подзарядка» организма, и вы с легкостью избавляетесь от влияния « ярмарочного кардинала».
4
Другой способ введения в транс основан на том, что гипнотизер, наоборот, незаметно подстраивается под вас. Он начинает копировать ваши жесты с несколько секундным опозданием, подстраиваться под темп и образность вашей речи, ловить ваше дыхание, когда он окажется с вами «на одной волне», он начнет медленно изменять ваше поведение, замедляя свою речь, жесты, дыхание и теперь уже вы незаметно для себя будете подстраиваться под него. Похожим способом, кстати, можно легко усыпить непоседливого ребенка. Что делать в этом случае? Тоже самое, что вы бы сделали для того, чтобы победить сон – откройте окно и пустите в комнату холодный воздух. Пройдитесь по комнате, заварите себе чаю или кофе. Смените тему разговора с убаюкивающей на животрепещущую, ту, которая заставит вашего «серого кардинала» спорить с вами.
5
Это простейшие техники и приемы гипноза к серьезному, так называемому эрикссоновскому гипнозу, имеют весьма опосредованное отношение, но специалист, который действует по серьезной научной методике и не употребляет ее во зло, не будет его оказывать. Если врач, которому вы доверились, пытается ввести вас в транс без вашего на то согласия, немедленно прервите сеанс и больше не прибегайте к его услугам. Такой доктор нарушает медицинскую этику и не достоин доверия.

Совет 2: Как не попасть под влияние гипноза

Мошенников и нечестных личностей, использующих гипноз и методы нейролингвистического программирования, можно встретить практически в любом большом городе. И попадают под их влияние, зачастую, не самые глупые люди. Чтобы противостоять гипнотизерам, используйте советы психологов.
Инструкция
1
Не позволяйте подозрительным личностям вторгаться в ваше личное пространство - без визуального контакта гипнотическое воздействие невозможно. Чаще всего гипнотизеры привлекают внимание под предлогом открытия важной тайны, снятия порчи. В таком случае не бойтесь быть невежливыми с незнакомыми людьми – сразу уходите. Иногда мошенники просят о незначительной услуге, например, подсказать дорогу, дать прикурить и т.д. Если вы решите помочь – избегайте взгляда в глаза собеседника.
2
Распознайте гипнотизера на начальной стадии общения. Скорее всего, он будет использовать нейролингвистические методы введения в трансовое состояние. Среди таких методов – отзеркаливание положения тела, подстраивание разговора под ваш ритм дыхания (гипнотизер говорит на выдохе собеседника), монотонная речь, принуждение принять моментальное решение, повторение одной и той же информации до тех пор, пока она не станет для вас бессмысленной, непонятные жесты, манипулирование блестящими предметами. Чтобы сохранить визуальный контакт с вашими глазами, гипнотизер может начать удерживать вас физически, хватать за руки.
3
Прервите гипнотическое воздействие, если разговор уже начат. Насторожить должны такие признаки как внезапно возникшая у вас симпатия к незнакомому человеку, беспричинное чувство вины перед ним, сонливость, притупление сознания. Один из самых действенных методов – надоедливая песенка. Начните напевать про себя какой-нибудь шлягер, в крайнем случае – «В лесу родилась елочка». Как только вы переключите внимание на слова песни, воздействие на вашу сенсорную систему прекратится. Кроме песни в таком случае помогает чтение стихов, молитв, обратный счет. Главное, перестаньте вникать в речь гипнотизера и начните слушать себя.
4
«Постройте» между собой и собеседником стену, если вы вынуждены общаться с гипнотизером, например, по работе. Во время разговора представьте груду кирпичей и цементный раствор. «Берите» эти строительные материалы и «возводите» между вами и гипнотизером основательную стену, стараясь полностью сосредоточиться на этой работе. Прервать гипнотическое воздействие при разговоре с коллегой или начальником вам поможет и закрытая поза – скрестите руки и ноги, опустите глаза.
Видео по теме
Совет полезен?
Если вы отправляетесь в место, где можете встретить цыган или других мошенников, использующих гипноз, наденьте солнцезащитные очки и включите музыку в вашем плеере.

Совет 3: Отзывы о гипнозе для похудения

Не всем удается избавиться от излишних килограммов с помощью диеты и физических упражнений. У кого-то просто не хватает собственных сил и мотивации для изменения образа жизни, а кто-то страдает от неразрешенных психологических проблем, следствием которых и является избыточный вес. Помочь таким людям может гипноз для похудения.
Гипноз для похудения - это воздействие на подсознание человека с целью выявить и устранить психологические причины набора веса. Такой метод позволяет добиться похудения и сохранить полученный результат.

Большинство пищевых привычек человек приобретает в детстве. Регулярное переедание в детском возрасте нередко приводит к неумению контролировать размеры порции и частоту приема пищи. Даже зрелый человек может не осознавать, что для нормального самочувствия ему требуется намного меньше продуктов. С помощью гипноза пациент научится получать совсем другие эмоции от еды и поймет, что главный принцип здорового питания – есть чтобы жить, а не наоборот.
В отличие от диет при гипнозе хорошее самочувствие и уверенность в себе появляются еще до снижения веса.


Как ни парадоксально, но распространенной причиной переедания является страх поправиться и стать таким же, как родственники или близкие люди с избыточным весом. Иногда это выражается в том, что человек съедает небольшое количество пищи, но при этом отдает предпочтение высококалорийным продуктам или продуктам с большим содержанием вкусовых добавок и консервантов. Гипноз помогает устранить это противоречие и сформировать стремление к здоровому питанию.

Иногда к ожирению приводят проблемы в личных взаимоотношениях. Неудачный роман или распавшийся брак – это стресс, справиться с которым помогает вкусная еда. Порой человек на подсознательном уровне боится начинать новые отношения и набирает вес, чтобы выглядеть наименее привлекательно для противоположного пола. В этом случае сеансы гипноза просто незаменимы.
Как действует гипноз для похудения

Многочисленные отзывы говорят о гипнозе для похудения как об очень эффективном средстве, не имеющем противопоказаний и побочных эффектов.
Существуют аудиозаписи сеансов гипноза, прослушивание которых помогает очистить подсознание от негативных мыслей и приобрести новые позитивные установки.
Во время гипнотического сеанса происходит работа с подсознанием пациента, и выявляются глубинные причины набора веса. С помощью гипноза можно заменить негативные привычки и мысли на новые, которые помогут вести здоровый образ жизни и поддерживать оптимальный вес.

Помимо этого гипноз позволяет достичь следующих целей. Во-первых, такой метод избавляет от стресса. Человек в состоянии нервного напряжения склонен «заедать» проблему, а гипноз помогает воспринимать действительность более спокойно и не использовать еду как средство утешения. Во-вторых, формирует нормальную самооценку. С помощью гипноза пациент обретает уверенность в собственных силах, что положительно влияет на конечный результат – похудение. В-третьих, создает новый позитивный образ мышления. Гипноз помогает преодолеть сомнения и страхи, видеть в жизни как можно больше положительных моментов и не зацикливаться на проблеме излишнего веса.

В состоянии гипнотического транса пациент может осознать проблему и найти ее решение неожиданным для себя образом. Благоприятные изменения в работе подсознания приведут не только к снижению веса, но и к стабильному закреплению результата.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500