Инструкция
1
Прежде всего обратитесь к акушеру-гинекологу, который наблюдает вашу беременность, или консультанту по грудному вскармливанию с вопросом о том, требуется ли вам готовить соски к кормлению ребенка. Чаще всего массаж необходим женщинам с плоскими и втянутыми сосками, которые малышу будет трудно захватить ртом.
2
В некоторых источниках советуют массировать соски с самого начала беременности. Но наиболее оптимальный период – с 36-37 недель. Дело в том, что стимуляция сосков вызывает сокращения матки, повышает ее тонус и может привести к прерыванию беременности или преждевременным родам в зависимости от срока. В любом случае, не проводите процедуры без консультации с врачом.
3
В результате неосторожных движений сосок может быть травмирован, поэтому предварительно коротко остригите ногти, а приступая непосредственно к массажу, тщательно вымойте руки с мылом, чтобы не занести инфекцию. Нанесите на пальцы и соски немного детской присыпки.
4
Техника профилактического массажа сосков заключается в следующем: поставьте большой и указательный пальцы на стык соска и ареолы (околососкового кружка), сожмите сосок, аккуратно вытяните его и покрутите по часовой стрелке и обратно в течение минуты. Выполняйте эту процедуру в течение 4-5 минут дважды в день.
5
Можно также проводить массаж сосков с помощью махровой перчатки или салфетки. Кроме того, на молочные железы хорошо действует контрастный душ: направляйте струю воды в области ареол по кругу в течение 3-4 минут в одну и другую стороны, оботритесь полотенцем, а после примите воздушную ванну: немного походите с открытой грудью.
6
Очень полезно массировать соски кубиками льда, приготовленными из отвара коры дуба: холод стимулирует кровоток и благотворно действует на кожу.
7
Чтобы соски не трескались при кормлении малыша, их можно заранее укрепить путем постоянного контакта с грубой тканью. Вырежьте из мешковины или старого махрового полотенца кружки диаметром 8-10 см в зависимости от размера ареол, вставьте в каждую из чашек бюстгальтера и носите ежедневно.