Инструкция
1
Заранее узнайте прогноз погоды на следующий день. Продумайте, в чем вы пойдете на работу. Подготовьте одежду и обувь. Если ожидается дождь, позаботьтесь о том, чтобы не забыть зонт. Соберите сумку, сложите в нее все вещи, которые понадобятся вам завтра.
2
Если вы берете обед с собой, заранее положите его в контейнер и поставьте в холодильник. На видном месте оставьте напоминание, чтобы утром положить его в сумку. Приготовьте продукты, которые понадобятся для завтрака. При наличии мультиварки выставите время на таймере так, чтобы к вашему пробуждению еда уже была приготовлена. Если вы готовите кашу в микроволновке, заранее всыпьте крупу в миску и поставьте в СВЧ-печь, утром вам нужно будет лишь залить ее молоком и настроить нужный режим работы.
3
Если по утрам вы собираете детей в садик или школу, также подготовьте их одежду и завтрак.
4
Составьте план, что и в какой последовательности вам необходимо сделать утром. Со временем вы выработаете определенный режим, и сборы на работу станут занимать меньше времени.
5
Поставьте будильник на 5-10 минут раньше запланированного подъема. Их вы потратите на неспешное пробуждение и потягивания. Резкое вскакивание с постели и импульсивные движения выбьют вас из колеи, и вы обязательно что-нибудь забудете.
6
Если утренний душ не является принципиально важным, ограничьтесь умыванием. Любителям утренних водных процедур стоит перейти на контрастный душ, он тонизирует организм, что так необходимо с утра.
7
Женщинам, пользующимся декоративной косметикой, для ускорения сборов на работу можно окрасить ресницы и брови стойкой краской, сделать татуаж век и губ. Как правило, результат окраски держится 1-2 месяца, а правильно сделанный татуаж – годами. Уложить волосы можно будет намного быстрее после так называемой долговременной укладки, эта процедура сходна с химической завивкой, однако не так сильно вредит волосам.