Совет 1: Как вести себя в бассейне

Бассейн – общественное место, где занимается плаванием множество людей, поэтому при посещении необходимо соблюдать общие правила. Следуя определенным требованиям, вы не только продемонстрируйте всем свою опрятность и аккуратность, но обеспечите собственную безопасность.
Вам понадобится
  • - шапочка;
  • - купальник;
  • - сланцы или пляжные тапочки;
  • - мыло или гель для душа;
  • - полотенце.
Инструкция
1
Перед посещением бассейна пройдите медосмотр, чтобы обезопасить других и себя от возможных заболеваний. Если штатной медсестры в учреждении нет, самостоятельно осмотрите все кожные покровы, нет ли где признаков грибка, лишая, гнойных ран и т.д. Кроме того, посещение бассейна запрещено при следующих заболеваниях: хронические болезни в стадии обострения, инфекционные заболевания, аритмия, стенокардия, туберкулез, эпилепсия, порок сердца, венерические и некоторые другие болезни.
2
Поешьте как минимум за 30-45 минут до занятий. Учтите, что в бассейне прием пищи и напитков запрещен. Ни в коем случае не употребляйте перед посещением спиртные напитки.
3
Перед началом сеанса посетите душ и тщательно вымойтесь. Для этого можете использовать гель для душа или мыло, принесенные с собой. Учтите, что во многих бассейнах запрещено приносить моющие средства в стеклянной посуде. Кроме того, не нужно использовать крема и сильные парфюмерные ароматы.
4
Наденьте шапочку и купальник. Если вы бреете голову налысо или в вашем бассейне не очень строгие правила, вам могут позволить купаться без шапочки, уточните у инструктора. На ногах обязательно должны быть сланцы или пляжные тапочки.
5
Сообщите инструктору, умеете ли вы плавать. Входите и выходите из воды только по его команде. Старайтесь вести себя в бассейне прилично – не загрязняйте воду, не бегайте, не прыгайте с бортика в воду. Даже если вы хорошо ныряете, не оставайтесь под водой долго.
6
Плавайте только вдоль дорожек, придерживаясь по возможности правой стороны. Если следом плывет более быстрый пловец, дайте ему возможность себя обогнать. Как правило, на центральных дорожках тренируются более быстрые пловцы, поэтому, если вы пока не относите себя к спортсменам, держитесь крайних полос.
7
Если вы почувствовали озноб, выйдите из воды и разотрите себя сухим полотенцем. При судорогах обязательно позовите на помощь.
8
После окончания занятий и команды инструктора выйдите из бассейна, сложите спортивный инвентарь на место и примите душ.

Совет 2: Как вести себя прилично

Представления о приличиях, о том, как следует вести себя, что допустимо в обществе или в семейном кругу, а что – нет, менялись очень часто. Ведь они тесно связаны с нормами морали, которые также не оставались неизменными. К тому же у разных народов эти нормы также были и продолжают оставаться разными. Например, совершенно нормальное, естественное поведение экспансивного южанина (испанца, итальянца, грека) может просто шокировать жителя северной Европы. И наоборот.
Инструкция
1
Вот характерный пример: человека пригласили на вечеринку, где соберется веселая компания, причем, большая часть присутствующих будет ему незнакома. Как он должен вести себя, чтобы соблюсти приличия? Входя в помещение, вежливо поздоровайтесь со всеми присутствующими. При этом голос не должен прозвучать ни чересчур громко (поскольку это может быть воспринято как плохие манеры, развязность), ни слишком тихо.
2
Не следует сразу же привлекать к себе внимание, тем более прерывать других людей, вступая в разговор. Вообще, следует очень внимательно отнестись к выбору темы беседы. Считается неприличным говорить о болезнях, трагедиях или о других неприятных вещах.
3
Вместе с тем не следует подолгу говорить о себе, а также рассуждать на темы, которые явно непонятны или неинтересны большинству присутствующих. Недопустимо спорить, особенно, переходя на повышенные тона, даже если рассуждения оппонента кажутся вам откровенно глупыми, нелепыми.
4
Со всеми без исключения гостями ведите себя вежливо, деликатно. Особый такт старайтесь проявлять к женщинам и пожилым людям.
5
Предположим, у вас очень хороший голос и слух или вы прекрасно играете на музыкальных инструментах. Все равно не стоит демонстрировать свои таланты без приглашения. А вот если вас об этом попросит хозяин или хозяйка – тут уж, как говорится, сам Бог велел. Покажите свое искусство и насладитесь заслуженными аплодисментами.
6
Разумеется, за столом надо вести себя, придерживаясь общепринятых правил этикета. Если рядом сидит женщина – поухаживайте за ней (например, наполняя ее бокал, передавая блюда и т.п.).
7
Даже если вы курильщик со стажем, помните, что курить в чужом доме можно только с разрешения хозяев. И только в том месте, которое они специально для этого отведут, например, на балконе. А лучше бы вообще воздержаться от курения, ведь среди приглашенных могут быть люди, которым становится нехорошо от запаха табака.
8
Если вам по какой-то причине надо покинуть дом раньше других гостей – вкратце объясните это хозяевам, извинитесь за ранний уход и поблагодарите за хорошее времяпровождение.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500