Совет 1: Как убрать грудь

Грудь всегда была особым предметом забот и тревог для своих обладательниц. Ведь каждой женщине хочется, чтобы ее фигура была по возможности идеальна. А добиться этого без высокой груди красивой формы практически невозможно. Ради внушительного объема бюста многие красавицы готовы на любые жертвы вплоть до хирургических операций и изматывающих упражнений. Однако в некоторых случаях дамы задаются совсем иным вопросом – как уменьшить слишком большую грудь.
Инструкция
1
Как ни парадоксально, слишком крупная грудь – это тоже серьезная проблема. Помимо эстетических недостатков, она может вызывать чисто физические трудности вроде чрезмерного веса бюста, повышенной нагрузки на спину и досадной потливости. Поэтому женщинам приходится изыскивать различные способы уменьшить грудь, а в некоторых случаях даже соглашаться на операцию.
2
Прежде чем переходить к активным действиям по уменьшению бюста, необходимо выяснить, с чем собственно связан его нежелательный объем. Дело в том, что причиной здесь может выступать как избыток жира, вызванный лишним весом, так и чрезмерное разрастание железистой ткани самой молочной железы. В первом случае убрать грудь можно сравнительно легко при помощи диеты и спорта.
3
Все диетологи и тренеры по фитнесу сходятся во мнении, что добиться похудения только исключительно в области груди невозможно. Но возможно уменьшить ее объем за счет общего снижения массы тела и приобретения более подтянутой фигуры. Причем важно помнить, что в самой молочной железе мышц нет, поэтому накачивать там нечего. Зато можно за счет мышц груди и плечевого пояса добиться более красивой и подтянутой формы бюста в целом. Особенно эффективно в данном случае сочетание аэробных упражнений с силовыми. Аэробика провоцирует сжигание жировых запасов, а упражнения с гантелями и отягощениями укрепляют мышечный корсет всего тела и груди в том числе.
4
Если же причиной большого бюста является чрезмерный объем железистой ткани молочных желез, то здесь все намного сложнее. В этом случае радикально уменьшить грудь можно только путем хирургического вмешательства. Однако прежде чем обращаться к пластическому хирургу, придется проконсультироваться с эндокринологом и маммологом – вполне возможно, что причиной нежелательного увеличения груди является гормональный сбой. Тогда предварительно придется пройти курс лекарственной терапии, чтобы остановить рост молочных желез.
5
Независимо от того, каким способом будет уменьшена грудь, она потребует особого ухода для восстановления своей формы. При естественном похудении в сочетании с активными занятиями спортом, вполне достаточно будет тонизирующих кремов и ароматических масел, которые при регулярном использовании помогут укрепить тонус кожи и уменьшить растяжки. Если же грудь уменьшена хирургическим путем или в результате резкого похудения, ей понадобится косметическая подтяжка для возвращения красивой формы.

Совет 2: Как спрятать грудь

Красивая грудь всегда считалась одним из самых притягательных достоинств женщины. Однако большой размер груди придает дополнительный объем фигуре. Скрыть пышный бюст можно хорошо подобранным гардеробом.
Инструкция
1
Приобретите первым делом правильный комфортный бюстгальтер. Он должен быть с достаточно широкими лямками на косточках, с чашечками средней жесткости с отличной поддержкой и фиксацией и с плотными вставками по бокам. Стоит отказаться от мягких чашечек, они не смогут держать форму и сделают пышную грудь еще объемнее. Ни в коем случае не носите нижнее белье меньшего размера и не перетягивайте грудь. Проверьте, чтобы бретельки и косточки не оставляли следов на теле.
2
Подберите одежду, которая зрительно скорректируют непропорциональную фигуру. Откажитесь от толстых пушистых свитеров, кофт крупной вязки, двубортных пиджаков. Эти предметы гардероба придадут дополнительный объем верхней части тела. Избегайте юбок и брюк с завышенной талией, коротких топов и жакетов, обтягивающих футболок и маек, платьев в стиле ампир. Примерьте пиджак с отложным воротником и подплечниками, верхняя пуговица которого находится выше линии груди. Такие элементы помогут зрительно сделать ваш силуэт подтянутым. Жакет должен заканчиваться на уровне опущенной руки. Большая грудь хорошо смотрится с V-образным вырезом. Однако декольте не должно быть слишком глубоким.
3
Обратите особое внимание на цветовую гамму. Отдавайте предпочтение контрастным цветам — светлому низу и темному верху. Визуально уменьшает грудь кофта свободного покроя в тонкую вертикальную полоску или с мелким цветочным узором. Не носите блузки с крупным рисунком, горизонтальными полосками, исключите золотые и серебряные оттенки. Перенесите акцент на нижнюю часть тела с помощью брюк и юбок ярких цветов и необычного стиля.
4
Поэкспериментируйте с аксессуарами. Носите эффектные яркие браслеты, крупные кольца. Вам также подойдут удлиненные бусы и цепочки, шарфики в тон костюма. А от ярких платков, массивных бус и широких поясов придется отказаться.
Видео по теме
Видео по теме
Полезный совет
Визуально уменьшить большую грудь можно с помощью правильно подобранной одежды и поддерживающего белья. Вытянутый V-образный вырез, удачно накинутый палантин, блузки темных тонов - все это поможет зрительно избавиться от пары лишних размеров.
Источники:
  • Как уменьшить грудь
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500