Совет 1: Как победить скромность

Чересчур скромным людям очень сложно добиваться поставленной цели и продвигаться вперед по карьерной лестнице. Обычно при общении они чувствуют некий дискомфорт и неуверенность в себе, в результате чего начинают замыкаться. Чтобы этого не происходило, нужно победить свою скромность, и тогда вы сможете почувствовать себя успешным и счастливым человеком.
Инструкция
1
Прежде всего подумайте, почему вы начинаете стесняться, находясь рядом с незнакомым человеком? Если вы боитесь того, что о вас подумают окружающие люди, постарайтесь понять, что они не следят за каждым вашим движением, и у них полно своих мыслей и проблем.
2
Начните бороться со скромностью при помощи простых упражнений. Выйдите в любое общественное место и попробуйте заговорить с незнакомцем. Задайте ему интересующий вас вопрос, улыбнитесь и обязательно поблагодарите за полученную информацию. Чем больше людей вы сумеете разговорить, тем уверенней начнете себя чувствовать. Повторяйте эти действия каждый день, постоянно увеличивая число незнакомых вам людей. Постепенно вы перестанете бояться общения и сможете избавиться от излишней скромности.
3
Научитесь уверенно ходить. Выпрямите спину, слегка приподнимите голову, улыбнитесь и цокайте своими каблучками. Ни в коем случае не прячьте руки в карманы, а держите их свободно, не скрещивая за спиной или на груди. Представьте, что вы сделали одолжение тем, что пришли сюда. Не бойтесь ловить на себе взгляды посторонних людей, вас не должно волновать то, куда они смотрят и о чем думают. Перед вами стоит цель эффектно зайти и поразить этим противоположный пол.
4
Запишитесь на курсы пения. Вначале вам будет сложно, поэтому попросите мастера по вокалу об индивидуальных занятиях, затем постепенно количество участников и зрителей нужно увеличивать. Находясь постоянно в центре внимания, вы сможете к этому привыкнуть и перестанете чувствовать стеснение. Чтобы петь было легче, тренируйтесь дома перед зеркалом, при этом громко включив музыку с любимыми песнями.
5
Начните проявлять инициативу. Даже если вы допустите в чем-либо ошибку, не расстраивайтесь, а проанализируйте свой поступок и постарайтесь в будущем этого избежать.

Совет 2: Как побороть излишнюю скромность

В старину на Руси скромность считалась достоинством, однако современный ритм жизни заставляет человека быть активным и уверенным в себе. Чтобы побороть излишнюю скромность, необходимо серьезно работать над собой - только таким образом можно добиться успеха в личной и профессиональной жизни.
Инструкция
1
Используйте психологический прием, помогающий избавиться от излишней скованности. Давно замечено, что внешняя и внутренняя раскованность тесно взаимосвязаны. Это значит, что если вы хотите побороть скромность, вам нужно перенять поведение уверенного в себе и открытого человека. Понаблюдайте за своим руководителем или успешным коллегой, отметьте жесты, позы и привычки уверенного в себе человека и перед зеркалом «примерьте» это все на себя. Научитесь спокойно двигаться, говорить, не зажиматься и держаться раскованно.
2
Попробуйте упражнение, которое развивает социальные навыки и помогает бороться с трудностями при общении. Заключается оно в том, что вы должны знакомиться с различными людьми. Пробуйте заговаривать с незнакомцами в любой ситуации и в самых разных местах – в магазине, в поезде и т.д. Чем чаще вы будете общаться, тем меньше вы будете ощущать стеснительность и напряжение во время разговора. Запомните свой тембр речи, жесты и мимику при непосредственном разговоре. В дальнейшем эти ощущения помогут вам восстановить уверенность при общении с любым человеком.
3
Представьте себя сильным и привлекательным человеком или найдите образец для подражания среди известных личностей. Если у вас получится полностью вжиться в роль, вы сможете вести себя гораздо раскованнее и увереннее.
4
Сопротивляйтесь своей стеснительности. Вы опоздали на работу и хотите пройти за стол как можно незаметнее? Войдите в кабинет прямо, спокойно поздоровайтесь, извинитесь и пройдите на свое место. Женщинам в такой ситуации не следует ходить на носочках – стучите каблучками и не стесняйтесь привлекать внимание.
5
Избавьтесь от скованности с помощью пения. Стеснительный человек чаще всего говорит приглушенно и отрывисто. Пение в полный голос помогает снять спазм с голосовых связок и привыкнуть говорить громко и уверенно.
6
Спрашивайте мнение собеседников. Стеснительные люди часто обладают более высоким интеллектом, чем менее зажатые сверстники, так как тратят больше времени на самообразование. Если вы боитесь высказывать свое мнение – спрашивайте. В процессе разговора вам будет легче проявить свои эрудицию и образованность.
7
Говорите людям комплименты. Приятные слова призывают собеседника к ответной любезности и делают общение легким и непринужденным. Кроме того, адресованные окружающим комплименты снимут с вас ярлык высокомерного и нелюдимого человека, который часто навешивают на стеснительных и робких людей.
Поиск
Совет полезен?
Комментарии 2
Пожаловаться
написал(а)
теперь я всех ругаю, даже говори такие замечания которые не замечала у других людей!!!!!!
Пожаловаться
написал(а)
+ я выполнила только 1 пункт
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500