Инструкция
1
Определите вид спорта, которым вы хотите заниматься. Сейчас фитнес-клубы предлагают их огромное количество. Это может быть и тяжелая атлетика, и аэробика, другие спортивные программы. Начать можно с простого тренажерного зала. После знакомства с клубом у вас будет возможность выбрать себе тренировку по вкусу.
2
Узнайте в справочной или через интернет, какие клубы есть в вашем городе. Разные фитнес-центры предлагают разные услуги. Постарайтесь выбрать то, которое будет наиболее удобно для вас. Идеальный вариант – когда клуб расположен по пути с работы домой. Таким образом, вы сможете брать с собой форму на работу, вечером заезжать в клуб и возвращаться домой, не потратив лишнее время на дорогу.
3
Обязательно сходите в клуб, прежде чем покупать абонемент. Сейчас многие фитнес-центры предлагают такую услугу, как гостевое посещение. Она дает вам возможность посетить одно занятие бесплатно, чтобы решить, нравится ли вам заниматься именно здесь. Во время или после такого занятия пообщайтесь с тренером. Вам нужно найти с ним общий язык, ведь если вы станете ходить в клуб, именно этот человек будет регулярно помогать вам в достижении фигуры своей мечты. Не стесняйтесь спрашивать о тренажерах и методиках, которые вам незнакомы.
4
При первом посещении обратите внимание на то, как работает в зале кондиционер, а также на раздевалки и душ. Эти моменты не является решающими, но все же лучше, если в вашем клубе вас будут устраивать даже такие мелочи. Пообщайтесь с завсегдатаями клуба, спросите у них, почему они выбрали именно его, что именно им здесь нравится. Если первое посещение не вызвало у вас никаких сомнений, смело покупайте абонемент, надевайте спортивную форму и смело вступайте в ряды спортсменов.
