Как вести себя на катке

Катание на коньках – прекрасная зимняя забава, которая нравится детям и взрослым. Но существуют определенные правила поведения на льду, которых нужно придерживаться. Чтобы вы получили истинное удовольствие от отдыха, следите за своей безопасностью.

Инструкция

1. Правильно оденьтесь. При активном катании вам может стать жарко, а это может послужить причиной простуды. Вещи выбирайте теплые, но в то же время такие, в которых не потеете. Не надевайте юбки или платья, оптимальный вариант – спортивный костюм.
2. Приобретите билеты на каток, а также возьмите коньки в аренду, если у вас нет своих. Размер ботинок не должен быть слишком большим, в противном случае ноги будут подворачиваться. Зашнуруйте коньки как можно туже, но следите за тем, чтобы ступни не были слишком сдавлены.
3. Катайтесь спокойно, по возможности избегайте столкновений с другими людьми. Если вы устали или у вас развязались шнурки, отправляйтесь на скамейку. Нельзя присаживаться непосредственно в зоне катания, так как вас могут не заметить, что может привести к получению серьезной травмы.
4. Дышите носом, чтобы избежать простуды. Пока воздух движется до легких через носоглотку, он согревается, соответственно шансов заболеть значительно меньше.
5. Если вы чувствуете, что упадете, постарайтесь аккуратно приземлиться на бок. В момент падения отпустите товарища, если вы катаетесь в паре. Если вы получили травму, сообщите об этом администрации катка или вызовите скорую помощь самостоятельно.
6. Следите за маленькими детьми, а лучше катайтесь недалеко от них. Объясните малышам, как вести себя на катке. Нередко дети начинают играть, суетиться, что приводит к падениям.
7. После того как ваше время истечет, отправляйтесь в раздевалку. Если на улице мороз, а вы катались на катке закрытого типа, немного посидите, чтобы «остыть», а лучше сходите в кафе и перекусите.