Инструкция
1
Чтобы грудь увеличилась на один-два размера без хирургического вмешательства, нужно пересмотреть свой рацион питания. Если вам уже за 25, то различные «бабушкины методы» вам не подойдут. Например, не стоит налегать на дрожжи, ставить перцовые пластыри на грудь и рисовать йодные сеточки. Лучше начните больше употреблять горох, чечевицу, фасоль, сою и прочие зерновые культуры.
2
Отличный способ увеличить грудь изобрели американцы. Они рекомендуют съедать хотя бы одну, но большую пиццу и запивать ее пивом. Два огромных минуса такого способа заключаются в том, что, во-первых, очень сильно пострадает ваше здоровье, во-вторых, расти будет не только грудь, но и все остальные части тела. Поэтому, если вы рискнете воспользоваться подобной рекомендацией для увеличения объема вашей груди, обязательно запишитесь в тренажерный зал. Это поможет держать под контролем талию и бедра.
3
Можете попробовать увеличить грудь, употребляя в пищу как можно больше яблок типа «семеринка» или других подобных культур. Также рост объемов замечали и при регулярном употреблении в пищу свежих хрустящих хлебных горбушек.
4
Как вариант, можно воспользоваться и таким советом. Возьмите грецкие орехи и залейте их жидким медом. Дайте настояться в течение недели, а после принимайте по три штуки в день.
5
Начните принимать витамины. Положительно на грудь влияют А, С и Е. Можете воспользоваться готовыми комплексами, а можете просто включить в свое меню побольше растительной пищи, богатой этими витаминами. Это и шпинат, и абрикосы, и цитрусовые.
6
Особое положительное влияние как на размер, так и на форму груди оказывают массаж и применение специальных кремов. Из косметических средств выбирайте только те, которые предназначены для ухода за бюстом. Такие кремы оказывают подтягивающий эффект на мышцы груди, улучшают выработку коллагена и способствуют увеличению объема.
7
Что же касается массажа, то принцип действия его достаточно прост. Энергичные разминания помогают улучшить кровообращение, что, в свою очередь, стимулирует увеличение груди.
8
В некоторых случаях употребляют гормональные препараты. Однако такой способ чреват проблемами со здоровьем в будущем. Поэтому перед лечением подобными лекарственными средствами обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.
9
Не менее популярным для этих целей считается холодный душ. В отличие от горячего он заставляет мышцы находиться в тонусе, подтягивает их и укрепляет стенки сосудов. Если же принятие холодного душа для вас сродни пыткам, можете воспользоваться обычным льдом. Наморозьте либо обычную воду, либо отвары трав, солевые растворы и т.д. и ежедневно протирайте по часовой стрелке грудь. Один кубик льда - одна грудь.
10
Еще один способ - использование масок и компрессов. Лучше всего выполнять такие процедуры в комплексе. Сначала контрастный компресс. Для этого положите на грудь распаренное, горячее полотенце. Буквально на минуту. Затем холодное на то же время. Это поможет привести кожу груди в тонус и подготовит ее к воздействию маски. Чтобы достичь эффекта, выполняйте компрессы ежедневно утром и вечером в течение 3-4 недель.
11
После компресса сделайте маску. Можно купить готовую, а можно навести ее самостоятельно. Для этого вам понадобится обычная косметическая глина. Ее можно купить в любой аптеке. Разведите ее по инструкции и нанесите на грудь, не затрагивая область сосков. Оставьте на 15-20 минут. Затем смойте теплой водой и смажьте грудь питательным кремом.