Инструкция
1
Попытка восстановить прежние отношения может стать болезненной и длительной, а наступившее примирение оказаться неустойчивым из-за того, что супруги не полностью простили друг друга. Поэтому в первую очередь постарайтесь восстановить обоюдное доверие.
2
При разговорах с партнером старайтесь избегать обсуждения ссоры или свою совместную жизнь. Лучше общаться на отвлеченные темы.
3
Начинайте налаживать отношения медленно, спешка в этом деле ни к чему. Для начала просто проводите время вместе. Так, пообедайте за одним столом или посмотрите какой-нибудь фильм. Если же вы пока еще не готовы к контакту со своим партнером, тогда лучшим вариантом станет отдельное времяпровождение. Именно такая тактика поможет отвлечь от семейных проблем. Кроме того, это усилит тягу к любимому человеку, и вам захочется поскорее помириться. Проведите это время с максимальной пользой - можете встретиться с друзьями, которых давно не видели, взяться за те дела, до которых не доходили руки, и т.д.
4
Как только вы почувствуете, что готовы к серьезному разговору, возьмите инициативу в свои руки. Старайтесь разговаривать спокойно, без проявлений эмоций. Не забывайте о том, что каждый из вас заслуживает честных ответов на все вопросы. Попробуйте вместе разобраться, что привело к разрушению доверия. Выслушайте мнение партнера о ссоре. При этом старайтесь не спорить, а покажите, что вам близки его переживания. При разговоре не используйте слова, которые могут вызвать конфликт. Лучше говорить с позиции «я», а не «ты».
5
Для того чтобы закрепить примирение, поменяйте на время обстановку и займитесь каким-нибудь занятием совместно. Так, вы можете вместе спланировать отпуск или придумать совместное хобби. В дальнейшем всегда проявляйте интерес к вашему близкому человеку и уделяйте ему внимание, и ваша семья вновь станет крепкой и дружной.
