Совет 1: Как выбрать правильную обувь

Нередко выбирая обувь, мы руководствуемся только ее внешним видом. Важнее всего, насколько модно и привлекательно она выглядит. К выбору обуви надо подходить со всей серьезностью, ведь наше здоровье зависит от того, что и как мы носим на ногах.
Инструкция
1
Не омрачайте себе жизнь такими досадными неприятностями, как мозоли. Два главных правила при выборе обуви очень просты: не экономьте и откажитесь от красивых, но ужасно неудобных туфель.
2
Не покупайте новую обувь утром. Как правило, к вечеру ноги слегка отекают. Приобретенные утром туфли могут показаться тесными.
3
Надевайте оба ботинка при примерке, так рекомендуют специалисты. Обязательно стоит пройтись по примерочной зоне. При ходьбе вы должны чувствовать пальцами носок обуви, а не упираться в него. Тесная обувь вызывает нарушение кровообращения, искривление пальцев и врастание ногтей.
4
Не покупайте слишком тесную обувь в надежде, что со временем разносите ее. Однако не следует приобретать и очень свободную, в которой нога «болтается». Такая обувь может так же привести к мозолям. А мышцы ног будут находиться в постоянном напряжении.
5
Выбирайте обувь на достаточно гибкой, мягкой подошве. Если вы согнете туфель в руках, то у качественной обуви верх ботинка не деформируется и подошва легко гнется.

Совет 2: Как выбрать правильную обувь для детей

Ответственность за выбор обуви для ребенка целиком ложится на родителей, т.к. малыш не может сказать удобно в ней ходить или нет. Пока детская стопа формируется, очень важно, чтобы обувь не провоцировала плоскостопие.
Инструкция
1
Начинайте подбирать для малыша обувь, как только он начнет самостоятельно стоять. Замкнутое пространство, которое создает обувь, способствует формированию стопы и в дальнейшем правильной осанки. Для малышей до пятилетнего возраста лучше выбирать ортопедическую обувь для профилактики плоскостопия.
2
Согните подошву в руках, она должна легко сгибаться в начале ступни, у основания большого пальца, а не посередине. Существует правило: чем меньше ребенок, тем тоньше и гибче должна быть подошва. В хорошей обуви имеется перекат от пятки к носку, в ней ребенок не будет спотыкаться и падать. Подошва должна быть рифлёная и не скользить.
3
Выбирайте детскую обувь с широким носком, чтобы пальцы не были сжаты.
4
Подбирайте обувь с каблуком. Каблук не позволяет ребенку заваливаться назад и формирует походку.
5
Сожмите большим и указательным пальцами задник обуви, он должен быть немного жестким и хорошо фиксировать пятку. С открытой пяткой сандалии можно носить только после четырех лет. Тоже относится и к шлепкам.
6
Выбирайте обувь с убирающейся и легкостирающейся стелькой, состоящей из нескольких слоев и перфорированной.
7
Смотрите на материал, из которого изготовлена обувь. Лучше, если она будет из натуральных материалов – текстиля, кожи, замши. В такой обуви нога легко дышит. Если обувь издает резкий запах, значит, она изготовлена из некачественных материалов.
8
Правильно подберите размер. Расстояние от пальца стопы ребенка до края ботинка должно быть до полутора сантиметров. Между задником и пяткой должен проходить палец. Этот припуск необходим для того, чтобы при шаге стопа могла вытягиваться. Можно обвести контур стопы ребенка до похода в магазин. Приложив к внешнему краю обуви вырезанную из бумаги стельку, определите, подойдет ли этот размер вашему ребенку. Не покупайте обувь на вырост, в ней нога болтается, и ребенок может ее вывихнуть.
9
Понаблюдайте, как ходит ребенок. Если обувь болтается на ноге, смещается в сторону, то обязательно поменяйте ее.
10
Хорошая детская обувь недешевая. Однако на обуви не стоит экономить, от нее зависит здоровье ребенка.

Совет 3: Как правильно выбрать обувь по размеру малышу

Зачастую мы идем в магазин детской обуви без малыша. И именно в магазине сталкиваемся с проблемой размера обуви. Хотя определить размер обуви не составит труда, но размеры обуви в каждом магазине равны разным размерным сеткам.
Вам понадобится
  • - жесткий картон;
  • - карандаш;
  • - ножницы;
  • - детская стелька;
  • - сантиметр.
Инструкция
1
Чтобы выбрать обувь нужного размера, для начала нужно измерить ножку малыша сантиметром. К полученным цифрам нужно добавить один-полтора сантиметра в длину и в ширину. Прибавление сантиметров делается для того, чтобы обувь не жала. С этим размерами можно прийти в магазин и подобрать обувь именно по этому размеру.
Измерение стопы
2
Поставить ножку малыша на лист картона, аккуратно обрисовать стопу, прибавляя полтора сантиметра в ширину и длину. Вырезать из картона фигурку стопы. С этим лекалом можно идти смело выбирать обувь. При выборе обуви данный трафарет нужно засунуть внутрь обуви и если картон не гнется, а лежит ровно, то это нужный размер.
Изготовление трафарета
3
Вынуть стельку из обуви и с ней пойти в магазин для выбора нужной обуви. Стельку нужно аккуратно вложить в обувь и сопоставить размеры. Если все лежит ровно, то обувь подошла по размеру.
Стельки
Обратите внимание
При изготовлении трафарета обязательно нужно прибавить полтора-два сантиметра.
Совет полезен?
Ни в коем случае не стоит выбирать обувь по размерам, которые написаны на уже приобретенной обуви. У каждого производителя размерные сетки разные.
Видео по теме
Обратите внимание
Помните, в туфлях на очень тонкой подошве вы не сможете совершить приятной прогулки по асфальту. Нога будет ощущать каждую кочку и камушек. Такая обувь предназначена для ходьбы по ровному полу.
Обувь из кожзаменителя не может пропускать к ногам воздух, вызывая опрелости и грибковые заболевания.
Полезный совет
На каждый день выбирайте обувь на широком и небольшом каблучке. Не рекомендуется каблук выше 3-5 сантиметров.
Лучше всего, чтобы повседневная обувь имела супинатор. Это позволит избежать плоскостопия.
Для любого сезона самый удобный выбор – обувь из натуральных материалов. Например: замша и натуральная кожа, нубук и текстиль. Такая обувь не препятствует естественному теплообмену и позволяет коже ног дышать.
Источники:
  • Правильная обувь - здоровые ноги
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500