Совет 1: Как перестать смотреть телевизор

Благодаря возрастающей доступности СМИ, все большее количество людей сталкиваются с проблемой зависимости от телевизора. Неугасающий экран отнимает много времени, может сформировать предвзятое отношение к политическим и социальным проблемам, навязывать мнение. Телевизор также может являться причиной понижения интеллектуального уровня. Поэтому очень важно вовремя заметить зависимость от «голубого экрана» и перестать смотреть телевизор часами.
Инструкция
1
Отказ от просмотра телевизора поможет сэкономить на антенне и электроэнергии. Загляните в ежемесячные квитанции по оплате жилищных услуг. Сумма платежа за антенну в разных районах города Москвы, например, в среднем составляет 150 рублей ежемесячно. В год — порядка 1500 тысяч рублей. Также телевизор потребляет немало электроэнергии. В 2012 году, в зависимости от времени суток, стоимость электроэнергии колеблется от 0,67 до 3,80 рублей за кВт в час. Час просмотра телевизора также колеблется в зависимости от типа телевизора и выставленной на нем яркости от 60 до 350 Вт в час. Иными словами, если вы уделяете просмотру телевизора (или он просто включен) в дневное время, допустим, по пять часов, и прибор у вас современный (с жидкокристаллическим экраном), – эта сумма составит порядка 150-200 рублей в месяц. То есть, две с половиной тысячи в год. Не стоит забывать, что телевизоров в доме обычно несколько, следовательно, расходы электроэнергии суммируются.
2
Смотрите телевизионные программы в интернете. Не забывайте, что вы можете просматривать телепередачи, сериалы и фильмы большинства телеканалов в удобное для вас время через сеть. Такое решение освободит вас от необходимости поглощать огромное количество рекламы и подгонять свое время под просмотр любимого фильма. К тому же вы сможете найти не только текущие, но и любые другие любимые программы. Кинокомпания Мосфильм, например, предлагает своим зрителям огромный выбор отечественных фильмов в своем каталоге на сайте. А для тех, кто предпочитает, чтобы выбор был сделан без их участия, для любителей неожиданностей существует онлайн-кинотеатр с несколькими сеансами в день в разное время. Попутешествуйте в интернете, и вы удивитесь, сколько интересных для себя предложений вы встретите.
3
Найдите достойное занятие, способное отвлечь вас от многочасового просиживания перед телевизором. Слушайте радио — современные радиостанции предлагают широкий выбор не только музыки, но и программ для любого, даже самого взыскательного слушателя: новости, аналитические, политические программы, развлекательные, юмористические передачи, чтение книг в эфире и даже театральные постановки. Читайте книги, а если не хватает сил и времени, приобретите аудиокниги. Их можно также скачать в интернете. Если это будет большой роман, то вы можете слушать каждый день по главе – этот процесс будет приемлем для вас, если вы любитель сериалов, а также если вы привыкли совмещать процесс просмотра телевизора с домашними делами. Слушайте, а воображение дорисует вам картинку. Во многих случаях – куда более достойную, чем предлагает телевидение.
4
Не позволяйте телевидению зарабатывать на вас. Ведь вы нужны телевизору больше, чем он вам. Рекламодатели платят колоссальные суммы для того, чтобы заставить вас покупать вещи или услуги, транслируя их бесчисленные достоинства по нескольку часов и раз на дню. А вы поглощаете огромное количество лишней и ненужной вам информации из «голубого экрана».
5
Отказавшись от телевизора, вы сможете сделать доброе дело и подарить его тому, кто действительно в нем нуждается. Ведь во многие точки нашей страны интернет все еще не проник, и телевизор – один из главных источников связи с внешним миром. Телевизор можно также выгодно продать через сайты продажи подержанных товаров.

Совет 2: Какого возраста ребенку можно смотреть телевизор

Каждый родитель, любящий свое чадо, задается вопросом о вреде телевизора. Сколько ребенку должно исполниться лет, прежде чем он сможет разнообразить свой досуг за просмотром мультфильмов и детских передач? А также, сколько времени можно проводить перед голубым экраном, чтобы не нанести вред здоровью?
Инструкция
1
Многие родители включают мультфильмы перед своими годовалыми детьми для того, чтобы можно было спокойно заняться своими делами. Однако не многим приходит в голову, что быстрое мелькание кадров и громкий звук, негативно отражаются на нервной системе малыша.
2
Также родители часто не контролируют, что смотрит их чадо. В итоге от насилия и прочего негатива, который идет с экрана телевизора, в психике ребенка происходят нарушения. Кроме того, сильно страдает зрение.
3
Поэтому дети, от полутора до двух лет, могут смотреть телевизор не более двадцати минут в день и только под присмотром взрослых. Конечно, это должны быть только мультфильмы, детские программы и фильмы о животных. Стоит отметить, что именно просмотр передач о жизни зверей для ребенка наиболее полезен.
4
Для детей четырехлетнего возраста телевизор интересен лишь движением, которое происходит на экране. Они еще не могут отличать реальное от воображаемого. Начиная с шести лет, ребенок уже сравнивает себя со своими любимыми героями и подражает им.
5
В семь лет дети учатся соотносить образы и сюжеты с экрана, с реальным положением вещей. К восьми годам они представляют, что такое время, пространство. К десяти годам дети уже умеют анализировать. Учатся отстаивать свое мнение, рассуждать. Отныне для ребенка важнее всего содержание увиденного. В этом возрасте они уверены, что могут вполне обойтись без контроля взрослых.
6
Ребенок сам выбирает передачи. По желанию делает перерывы между просмотрами. Однако родители все равно должны следить за тем, чем интересуется ребенок и сколько времени он проводит перед телевизором.
7
Во многих семьях телевизор работает даже тогда, когда его не смотрят. Это постоянный шум и напряжение. В итоге, взрослые и дети чувствуют раздражение, переутомление. Кроме того, ребенок имеет возможность смотреть, что ему захочется в любое время. Поэтому приучайте себя включать телевизор только тогда, когда это необходимо.
8
Сейчас дошкольники больше времени проводят у экрана, чем с семьей и сверстниками. Многих родителей такое положение вещей вполне устраивает, ведь малыш не отвлекает от дел, не разбрасывает игрушки.
9
Подобное отношение может привести к печальным последствиям. У детей появляется отставание в речи, рассеянность. Ребенок перестает воспринимать информацию на слух, возникает синдром дефицита внимания. Его перестает интересовать творческая деятельность.
Видео по теме

Совет 3: Как избавиться от страха водить машину

Почти каждого новичка-водителя посещает беспокойство перед каждой новой поездкой. Но если решение быть за рулем принято твердо, то от сомнений и страхов придется избавиться.
Инструкция
1
Если вы получили права (неважно? давно это было или нет), первые самостоятельные поездки без инструктора всегда будут тревожными. Помните, что страх это защитная реакция организма, а уверенность приобретается только благодаря опыту и времени нахождения за рулем. Поэтому чаще садитесь за руль, даже если в этом нет необходимости или вам жалко денег на бензин. С каждым разом волнение будет все меньше и меньше, а вы постепенно сможете переключать свое внимание на другие вещи.
2
Перед каждой поездкой, в случае если вашим автомобилем иногда управляет другой человек, отрегулируйте зеркала заднего вида, боковые зеркала, и обязательно настройте сиденье под себя. Неправильная посадка будет способствовать усталости, а последствия могут быть разными.
3
Перестаньте смотреть по телевизору или слушать от знакомых новости о происшествиях на дорогах, о последствиях аварий. Этим самым вы только будете подпитывать свои страхи, а они, в свою очередь, начнут отговаривать вас от дальнейших поездок. А на дороге нет ничего страшнее неуверенного водителя - как раз такие и совершают ошибки.
4
Попросите кого-то проехать с вами по нужным вам дорогам и объяснить их особенности. Человек, который постоянно ездит по каким-то одним маршрутам, уже знает, какие там висят дорожные знаки. Новичку же кроме самого вождения нужно смотреть на знаки, а на начальных этапах это создает дополнительные сложности.
5
Будьте внимательны на дороге. Если какой-нибудь водитель нарушает правила, не злитесь, держите себя в руках, т.к. ваше внимание автоматически переключится на него. И в случае возникновения опасной ситуации будет большая вероятность попадания в ДТП. Если вы твердо решили рулить, то будьте готовы к таким водителям, к сожалению, на дорогах они встречаются.
6
Не бойтесь показаться смешным или медлительным. В случае, если вам нужна передышка, остановитесь и включите аварийку. Приклейте на заднее стекло знак, по которому все водители поймут, что вы новичок. В таком случае они с большим пониманием отнесутся к вашим неожиданным маневрам.
Полезный совет
Существует метод полного отказа от просмотра телевизора по Виктору Пелевину: на первом этапе смотрите телевизор с выключенным звуком, на втором – со включенным звуком, но отключенным изображением, на третьем – смотрите отключенный от источника питания телевизор. Автор подробнее описал метод в своем романе “Generation «П»”.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500