Совет 1: Как избавиться от обвисших щек

У женщин с возрастом изменяется овал лица и, к сожалению, не в лучшую сторону. Это происходит потому, что постепенно мышцы и кожа теряют упругость. В молодом возрасте щеки могут обвиснуть в результате резкого похудения. Но иногда это объясняется и дряблостью кожи, которая передается по наследству. Но каковы бы ни были причины ухудшения формы лица, вы не должны так просто сдаваться: всегда есть возможность откорректировать свой внешний вид и выглядеть намного моложе.
Инструкция
1
Самый радикальный путь – это подтянуть кожу на щеках хирургическим путем. В настоящее время есть множество вариантов таких операций. Но этот способ лучше оставьте на тот случай, если никакие другие не помогают, поскольку всегда есть риск побочных последствий.
2
Существует метод т.н. RF-технологии, который основан на воздействии электрического поля высокой частоты на дерму и подкожную жировую клетчатку. В результате прогревания этих слоев начинает более активно вырабатываться коллаген, разглаживаются морщины, и кожа подтягивается.
3
В косметическом салоне можно сделать лифтинг или миостимуляцию лица, а также накладывать коллагеновые маски.
4
В настоящее время можно без труда найти в продаже самые различные крема, сыворотки и маски, которые считаются действенными для подтяжки кожи. Они не решают проблему полностью, но как вспомогательное средство могут сослужить хорошую службу. Старайтесь покупать продукты одной серии для усиления эффекта, но периодически их следует менять из-за возможного привыкания кожи.
5
Старайтесь каждый день делать упражнение для подтяжки кожи лица:Стоя или сидя выпрямите позвоночник и вытяните шею, голову высоко поднимите и делайте очень медленно повороты вправо и влево. Повторяйте 20 раз 3-5 раз в день.
6
Сидя медленно опускайте голову на грудь и откидывайте назад. Но это упражнение противопоказано женщинам с гипертонией.
7
Установите локти на стол и подоприте подбородок ладонями. Старайтесь наклонять голову вперед и при этом преодолевать сопротивление рук. Повторяйте не менее 15 раз.
8
С легким нажимом передвигайте большие пальцы по линии нижней челюсти вверх к ушам. Упражнение делается несколько раз в течение дня.
9
Подбородок, носогубные складки и нижнюю часть щек легко поколачивайте кончиками пальцев.
10
Энергично похлопывайте подбородок полотенцем, предварительно смоченным в холодной соленой воде.
11
Утром и вечером протирайте лицо и шею кубиками льда, сделанными из настоя трав – ромашки, зверобоя, чистотела, шалфея, мяты, липового цвета и пр. Раз в неделю делайте контрастный компресс: по одной минуте 5 раз меняйте горячую и холодную салфетку, смоченную в отварах из трав.
12
Хотя бы раз в день делайте компресс из йодированной соли: в двух стаканах воды растворите три ложки соли, смачивайте в этом растворе салфетку или полотенце и прикладывайте на пару минут. В конце водных процедур умойтесь и нанесите увлажняющий крем.
13
Чаще смейтесь. В это время на вашем лице работают около 80 групп мышц, которые укрепляются, немного разглаживая морщины, и подтягивают подбородок.

Совет 2: Как избавиться от обвисшей кожи

Каждая вторая женщина после похудения испытывает сразу два противоречивых чувства – радость и разочарование. Распрощавшись с лишними килограммами, порой приходится сталкиваться с другой неприятностью - обвисшей кожей. Но не стоит расстраиваться. Если приложить немного усилий, кожу можно подтянуть, привести к изначальному состоянию.
Инструкция
1
Обливайтесь холодным душем, но не сразу, а постепенно понижая температуру воды на пару-тройку градусов.
2
Каждый раз, принимая ванну, пользуйтесь жесткой щеткой из натуральных материалов. Для большего эффекта приготовьте раствор яблочного уксуса: 1 ст.л. яблочного уксуса на 1 литр воды.
3
Пользуйтесь подтягивающими кожу косметическими средствами, причем не всегда дорогостоящими. Если в обычный дешевый крем добавить мумие, он станет намного эффективнее. Пропорции должны соответствовать 1:4.
4
Посетите салон красоты, побалуйте себя любимую такими полезными процедурами, как пилинг, массаж, обертывание – они вернут вашей коже естественный вид и поспособствуют ее восстановлению.
5
Пройдите такие процедуры восстановления кожи, как лапэктомия, ультразвук и лимфодренаж. Лапэктомия рассчитана на женщин старше сорока и заключается во введении под кожу раствора, который расщепляет жир.
6
Правильно питайтесь, чтобы кожа выглядела здоровой. Организм для нормальной его работы должен получать достаточное количество питательных веществ. Налегайте на орехи, маслины и овощи – они способствуют выработке в организме эластина.
7
Ну и конечно же, занимайтесь спортом. Без этой составляющей ваша кожа будет долго и мучительно приобретать здоровый и естественный вид. Занятия спортом усиливают кровоток, насыщают клетки кислородом, нормализуют обмен веществ, что благотворно сказывается на состоянии нашей кожи.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500