Совет 1: Как научиться делать финты в хоккее

Одно из главных достоинств нападающего в хоккее – умение выполнять финты. В сочетании с мастерским владением клюшкой, хорошим катанием и прицельными бросками шайбы с разных участков площадки выполнение финтов позволит обойти соперников и забить шайбу в ворота противника.
Инструкция
1
Запомните, что финты составляют две фазы движений: ложную и истинную. Первая фаза заставляет противника поверить в правдивость движения и отреагировать на него, а вторая – быстро осуществить истинное движение с целью освобождения от опеки соперника.
2
Начинайте упражнения, направленные на освоение финтов, без шайбы. Особое внимание уделяйте сохранению равновесия и изменению скорости при их выполнении. После выработки названных навыков акцентируйте внимание на развитии эффективного использования ответных действий соперника. Каждый раз сочетайте их с контрприемом.
3
На начальной стадии обучения выполняйте упражнения по освоению финтов с пассивным соперником. Затем совершенствуйте приемы с активным сопротивлением соперника в играх.
4
Двигайтесь в колонне без шайбы. По сигналу тренера резко наклоните туловище и вернитесь в исходное положение. Затем это же упражнение выполните с клюшкой. Сначала делайте наклоны в одну сторону, потом в другую.
5
Те же действия осуществите с преодолением препятствий. Для этого расставьте стойки или пригласите защитников, которые должны продвигаться вам навстречу в колонне по одному.
6
Отработайте бег с ускорением и остановку по сигналу. Снова выполняйте бег, а как только поступит сигнал, сделайте клюшкой вокруг шайбы круговое движение и выполните рывок с ней.
7
Соперник должен атаковать вас, а вы, сделав клюшкой движение, якобы направленное для передачи шайбы партнеру вправо, должны быстро обвести соперника слева.
8
Отрабатывайте также следующий прием: нагнавший вас соперник должен пытаться отобрать шайбу, а вы начните притормаживать, показывая, что хотите остановиться и уйти в противоположном направлении. После того как соперник среагировал, стартуйте и уходите в сторону первоначального движения. Данные упражнения позволяют с успехом выполнять финты с изменением направления.

Совет 2: Как делать хоккейные финты

Современный хоккей просто немыслим без технически подкованных игроков, которые могут совершать дриблинг с шайбой. Однако чтобы овладеть данным умением, нужно тщательно изучить теорию и как можно чаще практиковаться на тренировке и в официальных играх.
Инструкция
1
Изучите технику простой обводки. Это универсальный хоккейный финт, который можно выполнять каждый раз, несмотря на ситуацию на льду. Как только вы получили шайбу, наберите скорость перед противником и резко поверните в другую сторону. Делайте это так быстро, чтобы он даже не смог отреагировать. Используйте ложный замах клюшки. Учитесь предвидеть направление движения соперника и пользуйтесь этим моментом.
2
Применяйте также и силовую обводку. Получите шайбу от партнера. Согните ноги в голеностопе, поставьте их на ширине плеч и наклоните туловище немного вперед. Как только на вас выехал соперник, навяжите ему силовую борьбу, прикрывая шайбу коньком, туловищем и клюшкой. Старайтесь оттеснить его и пробросить себе шайбу на ход или отдать пас партнеру по команде. Если вы используете преимущество в силе и скорости, тогда у вас получиться выполнить данный финт.
3
Выполняйте дриблинг на передачу и бросок. При получении шайбы сделайте ложный замах клюшкой, как будто вы хотите выполнить передачу или щелчок (бросок). Внимательно смотрите за реакцией игрока соперника. Как только вы увидели, что он поменял направление своего движения, сразу уходите в противоположную сторону, ведя рядом шайбу.
4
Отработайте также финт головой и туловищем. Это тоже очень эффективный элемент, который сбивает соперника с толку. Двигайтесь навстречу противнику с шайбой. Когда вы начнете к нему приближаться, покажите головой и телом подготовительное движение, что будто бы хотите уйти влево. Вы увидите, что соперник начнет ехать в эту же сторону. Затем как можно быстрее поменяйте направление движения и уйдите вправо.
5
Делайте также дриблинг с изменением скорости и направления. Этот финт эффективно работает, если нужно уйти от прессинга соперника. Представьте, что вы перемещаетесь на полной скорости к воротам, и неожиданно на вас выходит защитник клуба-противника. Затормозите как можно резче, а потом просто сделайте рывок в исходном направлении.
Видео по теме
Источники:
  • хоккейные финты обучение
Поиск
ВАЖНО! Проблемы сердца сильно "помолодели". Потратьте 3 минуты на просмотр ролика. Защитите себя и близких от страшных проблем.
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500