Инструкция
1
Научитесь делать передышки. Без этого невозможно трезво смотреть на жизнь. Одним достаточно отпуска раз в год, а другие ежемесячно отводят определенное количество времени для того, чтобы восстановить силы и оценить все происходящее.
2
Регулярно отдыхайте, даже если дел невпроворот. Выделять время для отдыха – закон. Если вовремя этого не делать, то усталость будет накапливаться и влиять на жизненные решения. Когда человек устал, он не может что-то менять – он действует автоматически и не задумывается.
3
Когда чувствуете, что нужно что то менять в своей жизни, но не можете понять, что именно, попросите совета у друга. Свежий взгляд со стороны поможет вам увидеть вашу ситуацию в ином свете. Только изначально настройтесь не отвергать совет, а поразмыслить над ним.
4
Если требуется приложить усилия для того, чтобы вырваться из замкнутого круга, а у вас уже не хватает на это энергии, попросите о помощи. Нет ничего постыдного в том, чтобы воспользоваться помощью близкого человека, особенно если это может буквально спасти вам жизнь.
5
Поменяйте свое отношение к жизни. Если вы живете или делаете что-то так, как не удобно вам, но устраивает других - это неправильно. Своей жизнью вы вправе распоряжаться самостоятельно. Научитесь отстаивать свои права и точку зрения. Дайте другим понять, что не будете покорно подчиняться им только потому, что им этого хочется.
6
Научитесь замечать счастье. Иногда люди настолько привыкают к тому, что имеют, что даже не задумываются над тем, что кто-то об этом и мечтать не смеет. Они разучились ценить прекрасные мгновения и радоваться им – не позволяйте себе так относиться к тому, что вас окружает.
7
Когда в жизни повторяются изо дня в день одни и те же события, и она становится тоскливой, обыденной и скучной – самое время отвлечься. Наверняка у вас есть давняя мечта или то, что хотелось бы попробовать. Сделайте это и ощутите радость. Возможно, новые появившиеся силы вдохновят вас на новые перемены, и вы навсегда забудете, что такое жить по проторенной дороге.
