Вам понадобится
  • - чернослив;
  • - вода;
  • - марля;
  • - свекла;
  • - геркулес;
  • - сахар;
  • - чай.
Инструкция
1
В качестве профилактики различных заболеваний желудка и сердца в сутки достаточно съесть 5-6 черносливин или выпить 1 чашку отвара. Для его приготовления возьмите 10-15 черносливин (без косточек, иначе напиток получится горьковатым).
2
Тщательно промойте чернослив в теплой воде или обдайте кипятком. Залейте сухофрукты литром воды и прокипятите на медленном огне в течение 10 мин. Остудите отвар до комнатной температуры, процедите через двойной слой марли.
3
При желании в отвар можно добавить половину чайной ложки сахара, но необязательно, ведь правильно приготовленный напиток сам по себе будет сладковатым. Также в отвар чернослива можно добавить немного черного чая. Он придаст напитку согревающий чайный аромат.
4
Сухофрукты, оставшиеся после процеживания, пригодны для добавления в мюсли, овсяные каши и т.д. Их можно положить в блюдо целиком или растереть в блендере.
5
Если вы хотите использовать отвар в качестве средства для очищения желудка, возьмите по 100 грамм промытых черносливин, свеклы и геркулесовых хлопьев. Залейте все ингредиенты двумя литрами воды и прокипятите на медленном огне в течение 1 часа. Остудите, процедите отвар и пейте по 1 стакану в сутки перед сном.