Совет добавлен

Как лечить спазм сосудов головного мозга

При нарушенном тонусе кровеносные сосуды больше подвержены воздействию неблагоприятных внешних и внутренних факторов. Их влияние приводит к непроизвольному сокращению или спазму сосудов мозга, в результате которого возникает головная боль. Из-за многообразия причин, изменяющих нормальное состояние сосудистой системы, единого лечения не предусмотрено, но некоторые меры все же помогают ее укрепить.
Как лечить спазм сосудов головного мозга
Инструкция
1
Спазм сосудов головного мозга часто возникает из-за их сниженного тонуса. Провоцирующими факторами является смена погоды, гипоксия, обезвоживание, физическое и нервное перенапряжение или стресс, а также употребление крепкого чая, кофе, алкоголя, шоколада. Соответственно, лечение начинайте с комплексного восстановления нормальной деятельности сосудистой системы. Учитывайте одновременную важность питания, регулярных физических нагрузок, стабилизации нервной системы, регулирующей работу сосудов, закаливания водой, полноценного сна, режима труда и отдыха.
2
Для сохранения эластичности сосудов рацион составляйте с преобладанием сырой пищи над термически обработанной. Обязательно включайте в ежедневное меню чеснок, лук, зелень, бобовые, гречневую и овсяную каши, капусту, морковь, свеклу, тыкву, яблоки, морскую капусту, рыбий жир и рыбу, зеленый чай. Исключите жирные сорта мяса, копчености и колбасы, животные жиры, жирное молоко, сметану, сыр и творог, какао, шоколад, кофе, черный чай, майонез, а также жареные блюда. Ограничьте сливочное масло, сахар. Для предупреждения гипоксии и обезвоживания употребляйте не менее 1,5 л воды в день. Она необходима для нормального протекания всех обменных процессов и поддержания вязкости крови.
3
Для укрепления сосудов закаляйтесь с помощью контрастного обливания. Перепад температуры хорошо тренирует сердечнососудистую систему и вырабатывает нормальную реакцию на погодные, климатические и сезонные перемены. Кроме этого, водные процедуры положительно влияют на нервную систему, нарушение которой является одной из причин спазма сосудов головного мозга и головной боли. Подобным воде действием обладает массаж и физические нагрузки. Они снимают эмоциональное напряжение, улучшают кровообращение и сохраняют эластичность сосудов.
4
Из средств народный медицины укрепляющим действием обладает крапива, шиповник, зверобой, береза, боярышник. Заваривайте эти растения вместо чая и пейте кратковременными двухнедельными курсами несколько раз в год в целях профилактики спазма сосудов.
5
Обязательно употребляйте мед. Смешайте 0,5 кг с соком 5 лимонов и 5 мелко натертых головок чеснока. Тщательно перемешав и плотно закрыв, оставьте на неделю. Принимайте ежедневно по две ст.л. в течение месяца.
6
Для устранения спазма сосудов головы используйте воздействие воды на рефлекторные зоны. В периоды острой головной боли на несколько минут направьте на стопы сильную холодную струю.
Полезен совет?
Видео по теме
Полезный совет
Поскольку причины головной боли весьма разнообразны и не всегда связаны со спазмом сосудов, пройдите необходимое обследование мозга, чтобы исключить серьезные заболевания. Более того, точный диагноз поможет сделать лечение целенаправленным.
Источники
  • спазм сосудов лечение
Найдите сами
Поделитесь:
1 комментарий к совету
Добавить комментарий
Luix
Комментарий добавлен
Спазмы сосудов просто так настоем боярышника не вылечить, это для кратко временного действия. Спазмы происходят от того что сосуды сужаются и не пропускают достаточно крови, ну это простым языком. Что бы улучшить их, укрепить и расширить, надо пропить специальные препараты типа вазобрала. Сама спаслась в сове время им, спазмы сосудов вызывают усталость, боль, я даже падала в метров обмороки, после лечения все прекратилось. Главное соблюдать инструкцию, не принимать более 2 таблеток в день и следить за своей диетой и физическим состоянием и все будет хорошо.
Добавить комментарий
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?