Совет 1: Как отучить от курения ребенка

Заметную долю взрослых курильщиков составляют люди, пристрастившиеся к этой вредной привычке еще в детстве. Если за сигарету взялся и ваш ребенок, действовать нужно немедленно и решительно. Бросить в зрелом возрасте ему будет значительно труднее.
Инструкция
1
Чтобы начать бороться с детским курением, необходимо предварительно выявить наличие у ребенка этой привычки. Вполне возможно, что в его карманах, портфеле вы ни найдете ни сигарет, ни зажигалок - он может все это брать у друзей. При этом маленький курильщик сделает все, чтобы никаких улик у него не обнаружили. Гораздо более верный признак - запах табака. Он может исходить как от самого ребенка, так и от его вещей. Если из его рта табакомм не пахнет совсем, а одежда этот запах источает, значит, он не курит сам, но подолгу находится рядом с дымящими сверстниками. Это тоже вредно.
2
Не показывайте фотографий легких курильщика - среди школьников бытует слух, что эти снимки являются поддельными и созданы с целью запугивания. Не кричите на ребенка, не пытайтесь его наказывать, не пугайте походом к психиатру - этим вы только увеличите его стремление к запретному плоду.
3
Основным поводом, чтобы начать курить, для детей является желание выглядеть взрослым. Но ребенок наверняка хочет не только повзрослеть, но и скорее подрасти. Объясните ему, что второе у тех, кто начал курить в раннем возрасте, не получается. Приведите примеры знакомых, оказавшихся в такой ситуации. Иногда этого бывает вполне достаточно.
4
Другим аргументом, который могут взять на вооружение родители, может стать детское желание стать сильным. О том, что слабых детей сверстники обижают, объяснять ребенку не потребуется - он знает это и сам. А вот о том, что с сигаретой можно остаться слабым навсегда, он может и не догадываться. Объясните это ему.
5
На девочку могут не подействовать оба предыдущих аргумента. Далеко не все они стремятся стать сильными и высокими, а многие из них слышали от подруг, что никотин помогает худеть. Расскажите дочери, что от такого способа снижения веса быстро стареет кожа, особенно на лице. Покажите ей фотографии девушек, которых курение сделало похожими на старух уже в 25-летнем возрасте. Скажите, что курящих женщин неохотно берут замуж, особенно высокие и сильные некурящие мужчины.
6
Расскажите, что курящие дети все равно выглядит смешными, карикатурными малолетками, а солидный взрослый человек остается таковым и без сигареты. Ознакомьте ребенка с понятием комплекса неполноценности - пусть призадумается, не относится ли это и к нему. Обратите его внимание на курящих детей-беспризорников, спросите, выглядят ли они, по его мнению, взрослыми. Затем как-нибудь приведите ему примеры ученых, спортсменов, которые не курят.
7
И самое главное: если вы курите сами, покончите с этим незамедлительно. Иначе любые попытки отучить от курения сына или дочь окажутся безуспешными.

Совет 2: Как отучить ребенка курить

Многие взрослые понимают, что курение серьезно влияет на их здоровье, и действуют так, как считают в данном случае нужным. Кто-то уменьшает количество выкуренных сигарет в день, кто–то меняет марку сигарет, а кто-то и вовсе бросает курить. Но все эти люди поступают осознанно. Когда же речь идет о детях, большинство из них не понимают, какой вред здоровью они могут нанести, выкуривая даже одну сигарету в день. Как же отучить ребенка курить?
Инструкция
1
Если ребенок был замечен с сигаретой, то стоит помнить, что скандалами и криками невозможно добиться нужного результата. Важно также знать, что дети начинают курить не сами, а кто-то их «подсаживает». В первую очередь стоит понять, что именно подтолкнуло ребенка к тому, чтобы начать курить, какие проблемы его беспокоят. Поговорите с ним по душам, выслушайте, узнайте, чем вы можете ему помочь.
2
Если вы тоже курите, то есть возможность предложить ребенку бросить курить вместе. Это сблизит вас и научит больше доверять друг другу.
3
Удостоверьтесь, что ребенок знает о вреде курения. Лучше обратить еще раз на это внимание, показать ребенку обучающий фильм, сводить на семинар о вредных привычках. Можно дать ребенку возможность пообщаться с теми, кто давно курит, чтобы он из первых уст услышал о последствиях этой вредной привычки.
4
Чаще восхищайтесь в присутствии вашего ребенка теми людьми, которые смогли бросить курить. Ведь только сильному человеку по силам побороть эту вредную привычку. А каждому ребенку хочется, чтобы его мать или отец восхищались им.
5
Предложите ребенку заняться спортом или записаться в какую-нибудь секцию. Однако занятие он обязательно должен выбрать самостоятельно. Во время умеренной физической нагрузки организм человека получает дозу эндорфина, или «гормона счастья». Этого же можно добиться занятием медитацией или искусством. У ребенка со временем просто отпадет желание брать сигарету в рот. Ну и ко всему прочему спорт и сигареты – вещи не совместимые.
6
Многие дети начинают курить потому, что считают, будто это очень «круто», что курение повышает их авторитет среди сверстников и старшего поколения. Следует объяснить ребенку, что это совершенно не так. «Круто» быть здоровым и сильным, а не мучиться с проблемами сердца и легких уже в 20 лет.
7
Не скрывайте от ребенка, что расстроены случившимся. Покажите, что вас это очень беспокоит. Но и не кричите на ребенка, сдерживайте эмоции. Дайте ему понять, что ситуация не безвыходная, но ее исход зависит от него самого и от его последующих действий. И ни в коем случае не забывайте, что подростку крайне необходим теплый дом и спокойная обстановка, а также уважение и доверие со стороны родителей.
Видео по теме
Источники:
  • как отучить от курения ребенка
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500