Вам понадобится
  • - доска для скейтборда.
Инструкция
1
Найдите место. Обучение лучше всего проводить в парке, где имеются ровные асфальтированные дорожки. Если есть возможность, занимайтесь в малолюдных местах, где нет прохожих, детей и собак. Не тренируйтесь вблизи дороги, чтобы случайно не попасть под машину.
2
Научитесь стоять. Перед тем как изучить серьезные элементы, нужно научиться просто стоять на доске. Поставьте скейт на ровную поверхность, встаньте на него и осторожно пошевелите ногами. Выберите, какая нога будет «толчковая», а какая «опорная». Толчковая нога – та, которой скейтер отталкивается от земли; как правило, это правая нога. Соответственно, другая нога (левая) будет опорной.
3
Учитесь катиться. После того как вы научились стоять на скейте, можно попробовать катиться. Поставьте скейт на ровную поверхность, левую ногу поместите над передними колесами, а правой отталкивайтесь от земли. Когда начнете двигаться, поднимите правую ногу на скейт и, помогая себе руками, попробуйте проехать пару метров.
4
Учитесь двигаться. Для замедления движения, опорную ногу отодвиньте немного назад, а затем с усилием надавите. Чтобы остановиться, опустите толчковую ногу со скейта и затормозите о землю. Либо можно затормозить с помощью пятки опорной ноги – нажмите ею на заднюю часть скейта так, чтобы передняя сторона приподнялась в воздухе. После этого надавите сильнее, но передняя нога должна в это время по-прежнему управлять доской. Если этот способ не будет получаться, можно просто спрыгнуть с доски.
5
Учитесь поворачивать. Необходимо повернуть корпус и выдвинуть ноги в направление, куда вы собираетесь поворачивать. Чем сильнее вы нажмете на пятку, тем резче будет поворот. Поставьте толчковую ногу на хвост доски, а опорную на нос, не меняя угол и положение. После этого постойте только на передней ноге, немного раскачивая нос из стороны в сторону. После этого развернитесь на доске и поменяйте местами ноги. Поворачивайте сначала в одну, а затем в другую сторону во время движения. Для начала потренируйтесь стоя на месте, смещая вперед свой вес во время резкого второго поворота.