Совет 1: Как забыть свою бывшую девушку

Любовь – чувство, которое невозможно контролировать. Бывает, что даже после тяжелого и эмоционального разрыва, когда разумом вы понимаете, что расставание было правильным и неизбежным, ваше сердце всё равно болит. Вы скучаете по своей бывшей девушке.
Вам понадобится
  • - Время
Инструкция
1
Смиритесь с тем, что какое-то время вам будет больно. Просто примите это как данность. Найдите время на то, чтобы «пережить» свою потерю. Жалейте себя, вспоминайте те прекрасные моменты, которые у вас были. Слушайте печальную музыку, разглядывайте фотографии, выпейте хорошего вина. Если вам хочется плакать – плачьте. Вас никто не увидит и не осудит. Покончите с этим за одну длинную ночь. Вам нужно дать выход своим эмоциям, но не позволяйте им управлять вашей дальнейшей жизнью.
2
Вычеркните её из своей жизни. Попросите своих друзей забрать ваши совместные фотографии. Возможно, через много лет вы сможете просматривать их с легкой улыбкой. Не надо их уничтожать, просто уберите их так, чтобы они не попались вам на глаза. Удалите все письма, смс, контакты в социальных сетях, сотрите её номер телефона.
3
Если у вас было какое-то совместное имущество, передайте его ей. Если у вас остались её подарки, отдайте их нуждающимся.
4
Поставьте своих друзей в известность, что вы не желаете разговаривать о ней, что вам не интересно, как она живет. Пусть это сейчас не так, повторяйте это себе до тех пор, пока оно не станет правдой.
5
Держитесь подальше от ваших любимых мест, не пересматривайте любимые фильмы, не слушайте музыку, которая нравилась вам обоим. Может быть, чуть позже настанет время вернуться в эти места и к этой музыке, но не сейчас.
6
Сделайте то, о чем в давно мечтали, или то, что давно себе обещали. Прыгните с парашютом, запишитесь в качалку, купите электрогитару. Начните читать форумы и блоги, посвященные вашему новому хобби, посещать встречи людей, так же увлеченных тем, что вам нравится.
7
Поддержка старых друзей - это хорошо, но все они, желая вам добра, будут невольно жалеть вас и напоминать вам о разрыве. Найдите новых знакомых, которые не знают ни вашу бывшую, ни того, что было с вами. Вы вернетесь к старым друзьям и познакомите их с новыми, но это произойдет тогда, когда ваша душевная рана затянется.

Совет 2: Как забыть девушку

Расставание с любимой девушкой может стать большим ударом даже для сильных мужчин. Можно пережить это непростое время с меньшими переживаниями, если соблюдать некоторые советы и рекомендации.
Инструкция
1
Избавьтесь от ее подарков и фотографий, которые находятся в зоне постоянной видимости. Уберите их с видных мест, чтобы воспоминания не терзали вас, когда на них падает взгляд. Удалите из телефона ее номер, чтобы не было искушения позвонить. Смиритесь с тем, что вы уже не вместе, и примите это.
2
Отвлекитесь от дурных мыслей. Если у вас есть возможность, съездите в другой город и повеселитесь. Новое место, новые знакомые и впечатления помогут вытеснить ее из головы. Если нет возможности уехать путешествовать, просто сходите в клуб с друзьями.
3
Наслаждайтесь полученной свободой. После разлуки у вас появилось много времени: потратьте его на свое хобби и увлечения. Занимайтесь любимыми делами, чтобы отвлечься от дурных мыслей.
4
Не питайте надежду на воссоединение, не поддавайтесь на ее сообщения и дружеские звонки. Поставьте ее в черный список в телефоне и в других местах вашего общения, избегайте встречи с ней.
5
Не соглашайтесь на предложение остаться просто друзьями. Таким образом она хочет оставить вас рядом с собой в качестве запасного варианта, а в это время будет встречаться с другими. Находясь постоянно в ее обществе, продолжая общаться и ревнуя к новому парню, вы не сможете забыть ее и начать жить дальше. Она, воспринимая вас как друга, будет невольно задевать ваши чувства и мешать жить своей жизнью.
6
Вспоминайте не только хорошее, но и плохое. Отношения редко бывают безоблачными: вспомните проблемы и неприятные моменты. После разрыва не идеализируйте ее образ, ведь у нее были недостатки. Сосредоточьтесь на минусах, и вам будет проще отпустить мысли о ней.
7
Познакомьтесь с другими девушками, флиртуйте, расширьте круг общения. Окружите себя вниманием, вновь почувствуйте себя любимым и нужным. Не думайте, что вы потеряли, а сосредоточьтесь на том, что можете получить. Переверните страницу и начните жить с нового листа.
Видео по теме

Совет 3: Как не вспоминать про бывшую девушку своего парня

Ревность к прошлому, особенно необоснованная, может разрушить любые отношения. Но забыть о бывшей девушке своего парня может быть очень сложно. Особенно, если он работает с ней вместе или живет недалеко от ее дома.
Инструкция
1
Сначала попытайтесь самостоятельно справиться с ситуацией. Ваш молодой человек с вами, а не с ней. И беспокоиться нет повода. Он выбрал вас, а она осталась в далеком прошлом. Проведите аутотренинг, в некоторых случаях он может помочь. Убедите себя, что причин для ревности нет. Он покончил со своим прошлым. А вы продолжаете жить в нем. Это не приведет ни к чему хорошему, только разрушит ваши чувства.
2
Гоните от себя плохие мысли. Если у вас не получается это сделать, придумайте себе наказание. Например, после каждой мысли о бывшей девушке своего парня вы должны будете сделать 10 приседаний или отжиманий. Этим вы убьете сразу двух зайцев. Во-первых, вы станете меньше о ней вспоминать. А во-вторых, сделаете свою фигуру лучше.
3
Заполняйте свое свободное время. Чем меньше его у вас будет, тем меньше вы будете вспоминать о плохом. Запишитесь на дополнительные курсы или в бассейн. Старайтесь не проводить время в одиночестве. Если вы постоянно будете чем-то или кем-то заняты, то плохие мысли очень быстро исчезнут.
4
Проводите больше времени со своим парнем. Его любовь поможет вам понять, что не стоит думать о его прошлом. Скорее всего, у вас тоже были раньше отношения. Но они закончились, так же, как и его. Поверьте в то, что вы будете счастливы со своим молодым человеком.
5
Если у вас не получилось самостоятельно избавиться от негативных мыслей, попробуйте поговорить со своим молодым человеком. Объясните ему, что вы ревнуете его к прошлому. Если он вас любит, то сможет объяснить, что ваша ревность беспочвенна. Попросите его уделять вам больше времени, а контакты с бывшей (если они есть) свести к минимуму.
6
Если сами с собой не справляетесь, обратитесь к профессиональному психологу. Потребуется всего лишь несколько занятий, чтобы вы избавились от негатива. После бесед с душеведом вы сможете вновь радоваться жизни и наслаждаться общество своего парня, не думая о его прошлом.
Видео по теме
Полезный совет
Помните, «жизнь продолжается» - это банальная, но истина.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500