Совет 1: Как сделать ароматическую ванну

Ароматические ванны очень полезны. С их помощью вы сможете снять усталость, стресс и напряжение. Также они оказывают оздоровляющее действие. Воспользоваться спа-процедурой вы можете в салоне, но если у вас нет времени и средств – сделайте ароматическую ванну дома.
Вам понадобится
  • - вода;
  • - эфирные масла;
  • - мед, сливки или молоко.
Инструкция
1
Прежде всего, тщательно вымойте ванну. Затем наполните ее теплой водой (37-38oС). Эта температура является наиболее комфортной для тела, и при этом в ней хорошо «раскрываются» и «работают» ароматические масла.
2
Приготовьте смесь для ванны прямо перед ее принятием. Не делайте это за час-два до процедуры, так как эфирные вещества очень летучи. Также не следует выливать масло прямо в воду – вещества просто растворятся, и вы не заметите никакого эффекта. Добавьте связующее вещество - эмульгатор. Это может быть мед, сливки или же молоко. Ни в коем случае не используйте в качестве эмульгатора шампуни, бальзамы, а также гели для душа – искусственные составы убьют все полезные вещества.
3
Смешав эфирные масла, добавьте их в воду. Для усиления релаксирующего эффекта можете зажечь ароматические свечи, сделать приглушенный свет или включить спокойную музыку.
4
Время приема такой ванны составляет двадцать–тридцать минут. Делайте спа-процедуру не раньше, чем за полтора–два часа до еды или через два с половиной часа после приема пищи.
5
Выбирайте масла для ароматической ванны в зависимости от желаемого эффекта. Если вы хотите повысить упругость кожи, возьмите в равных частях масло розмарина, бергамота и лаванды. Смешайте их с медом и растворите в воде.
6
Если вы хотите избавиться от целлюлита, в сто грамм сливок добавьте можжевелового, апельсинового, кипарисового и грейпфрутового масла (в пропорции 6:2:2:2). Если же вы хотите добиться расслабляющего эффекта, снять усталость и избавиться от бессонницы, смешайте с медом пять капель лаванды и мяты.
7
Ванны с лечебным или профилактическим эффектом принимают курсами, расслабляющие и успокоительные можно принимать один-два раза в неделю перед сном. Выбор того или иного эфирного масла зависит от заболевания, например, при сахарном диабете назначают ароматические ванны из можжевельника, розмарина, мяты и лавра.

Совет 2: Как выбрать ароматические свечи

Свечи способны наполнить помещение приятным ароматом, внести нотку интима, помочь расслабиться. Однако стоит выбирать свечи не только ориентируясь на собственные предпочтения, но и учитывая рекомендации специалистов.
Вам понадобится
  • - Ароматические свечи;
  • - Ценник;
  • - Чистая бумага.
Инструкция
1
Прежде всего, следует отдавать предпочтение действительно качественным свечам от известных производителей. Учтите, свеча с натуральным ароматизатором обойдется не дешевле 20-40 евро. Если стоимость свечи кажется очень низкой, значит, при производстве использованы синтетические добавки. Неизвестно, как запах такой свечи повлияет на состояние здоровья.
2
Рассматривая ароматические свечи, обратите внимание на их поверхность. Она должна быть абсолютно гладкой. Это признак отличного качества. Такая свеча выполняется из минерального воска, который способен раскрыть все нотки аромата. Если решено приобрести свечу в «футляре», остановите выбор на стекле.
3
Проверьте, перевернув свечку, насколько прочно прикреплен к донцу стаканчика фитиль. Он должен размещаться строго по центру. В этом случае свечка во время горения не будет наклоняться и прогорит до конца. Чтобы избежать покупки свечки с подложкой из свинца, потрите донцем о кусочек белой чистой бумаги. Свинец оставит серые следы.
4
Пигментные добавки уплотняют воск. Поэтому белая свеча горит намного ровнее, чем цветная, и лучше отдает запах ароматической отдушки. Фитиль свечки должен быть выполнен из хлопка. Если хотите выбрать ароматические свечи, сгорающие до конца, не приобретайте свечу слишком большого диаметра. Если на свечной поверхности расположено несколько фитилей, они должны находиться на достаточном расстоянии друг от друга, чтобы огоньки не сливались в единое пламя.
5
В качественной свече содержание парфюма обычно колеблется в пределах 10-12 %. Однако если аромат представляется слишком интенсивным, производитель может снизить концентрацию ароматической добавки. Так, например, происходит при изготовлении свеч с ароматом жасмина.
6
Еще одно правило, как выбрать ароматические свечи, обратить внимание на материал, из которого они изготовлены. Лучшим считается минеральный воск. В отличие от него растительный воск расходуется намного быстрее и недостаточно хорошо удерживает аромат. Пчелиный воск представляется наиболее экологичным, однако плохо поддается ароматизации.
Видео по теме
Обратите внимание
Подложка «футляра» свечи должна выполняться из цинка. Не покупайте свечи со свинцовой подложкой. Свинец выделяет токсические вещества. Причем при нагревании этот процесс становится намного активнее.
Совет полезен?
Правильно выбранная ароматическая свеча не только сделает атмосферу комнаты намного уютнее, но и положительно повлияет на здоровье. Например, свечи с мятой или эвкалиптом снимут усталость, а запах цитронеллы устранит головную боль.
Источники:
  • Как выбрать ароматические свечи
  • Как выбрать ароматические свечи
Видео по теме
Обратите внимание
Эфирные масла очень концентрированы, при попадании на кожу могут вызвать ожог, аллергию или просто дискомфортные ощущения!
Зимние рецепты домашних спа-процедур
Связанная статья
Зимние рецепты домашних спа-процедур
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500