Совет 1: Как воспитать силу

Самовоспитание - замечательный процесс развития личности. На этом пути новички делают распространенные ошибки, связанные с желанием иметь быстрый результат. Правильный подход заключается в постепенном приучении себя к постоянному воспитанию силы.
Инструкция
1
Выберите конкретный способ выражения силы. Работая над чем-то конкретным, вы сможете достичь "побочных результатов" - проявления силы в других видах деятельности. Например, можно поставить себе цель - научиться отжиматься 100 раз. В процессе достижения этой цели будет развиваться упорство, дисциплинированность, умение следовать плану и другие проявления силы воли.
2
Составьте план воспитания силы. План позволяет видеть промежуточные результаты на пути к успеху. План показывает короткий и надежный путь к цели.
Самостоятельно составить хороший план в каком-то незнакомом деле - практически невозможно. Вам придется обратиться к специальной литературе и посоветоваться с профессионалами. Не жалейте времени на такой поиск, все это окупится хорошими результатами в дальнейшем.
3
Следуйте своему плану на протяжении длительного времени. План можно видоизменять. Например, если вы научились отжиматься 100 раз, то сможете составить аналогичный план для того, чтобы научиться подтягиваться 100 раз. Так вы сможете непрерывно заниматься развитием силы в разных направлениях. Не бросайте свои занятия, достигнув какой-то одной цели.

Совет 2: Как воспитать силу духа

Людей часто ломают обстоятельства, вводя в депрессию и отнимая желание жить. Кажется, что сила человеческого духа не может справиться с определенными проблемами и выхода из замкнутого круга нет. Но при желании сила духа может быть развита настолько, что вряд ли хоть какие-нибудь обстоятельства смогут вас сломить.
Инструкция
1
Возьмите листок и напишите причины и жизненные факторы, которые беспокоили вас раньше, беспокоят сейчас и, возможно, будут беспокоить в будущем. Зачеркните факты прошлого, которые вы уже отпустили от себя. Теперь подумайте о том, смогут ли они побеспокоить вас сейчас или потом. Вероятней всего, уже нет. Забудьте их.
2
Задумайтесь о том, что беспокоит вас сейчас. Выработайте методы борьбы с этим. Вам неприятен человек. Он заставляет вас чувствовать себя хуже. Расстаньтесь с ним, исключите из круга общения. Проанализируйте все. Возможно причина кроется в вас самих.То, что вам еще предстоит, нужно продумать уже сейчас. Возможно, вам грозит армия (если вы мужчина) или скорое рождение ребенка (если вы женщина). Воспитание силы духа начинается с решения текущих проблем и забвения призраков прошлого.
3
Мысленно или на бумаге составьте список самых достойных качеств, присущих вам. Спроецируйте их на все жизненные трудности. Пути решения проблем подскажет ваш характер. Уверенность в способностях априори воспитывает и укрепляет силу духа.
4
Ложитесь и просыпайтесь с той мыслью, что вам под силу абсолютно все. Начните с малого. Подумайте о том, что раньше вы не сделали бы ни при каких условиях. Переборите себя и попробуйте. Если будет сильная мотивация, вы без труда справитесь с поставленной задачей.
Обратите внимание
Не стоит отвлекаться от текущих дел и полностью уходить в самовоспитание, это может привести к расстройству личности и глубокой депрессии. Процесс воспитания должен быть постепенным и четко дозированным.
Совет полезен?
Человек – существо социальное, поэтому всегда перенимайте положительный опыт других людей. Например, Александр Васильевич Суворов. Его здоровье никогда не позволило бы ему стать одним из величайших полководцев в истории. Но сила духа важней силы тела, именно в ее воспитании кроется жизненный успех.
Обратите внимание
Не требуйте от себя сразу слишком многого. К большой цели надо приближаться постепенно, многими малыми усилиями, чтобы сам процесс превратился в привычку. Именно небольшая правильная привычка приведет вас к большому успеху.
Полезный совет
Планируйте заранее награды и поощрения. Если в течение недели вы успешно следовали плану, наградите себя чем-то приятным в конце недели. Но награда не должна удалять вас от цели! Если вы сидите на диете, очень глупо награждать себя тортом. Награда должна вести к цели, а не ослаблять вас.
Источники:
  • Как научиться отжиматься 100 раз
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500