Совет 1: Как быть с проблемами в жизни

Мы любуемся розой и не концентрируемся на шипах. Аналогично можно любоваться жизнью, не сосредотачиваясь на проблемах, потому что жизнь состоит не только из проблем. Чтобы не пораниться о букет роз, шипы отламывают. Так и жизненные проблемы требуют решения.
Инструкция
1
Радуйтесь, что есть проблемы. Эта рекомендация может казаться нелепой. Как можно радоваться, когда тяжело жить? Но подумайте хотя бы над одним фактом - самыми высокооплачиваемыми людьми в мире являются люди, умеющие решать наиболее сложные проблемы. Сначала они научились решать свои личные проблемы, а затем приступили к решению проблем других людей.Перед вами открываются прекрасные перспективы. Спортсмену предстоит решить много проблем, прежде чем он взойдет на чемпионский пьедестал. Музыканту надо преодолеть боль в пальцах, осваивая игру на гитаре. Таких примеров множество. И потому - радуйтесь, что у вас есть проблемы. Вы научитесь делать вещи, не доступные другим людям. Чем сложнее ваши проблемы, тем больший урожай вы сможете собрать в жизни для себя и других.
2
Изучайте методы решения проблем. Не вы первый идете таким путем. Кто-то когда-то уже решил подобные проблемы, а затем поделился опытом в книгах. Ищите эти книги, читайте как можно больше.Есть литература по решению проблем в области человеческих отношений. Есть книги по решению проблем в сфере финансов. Есть методики общего подхода к решению различных проблем. Читайте, конспектируйте, размышляйте, осваивайте на практике разные методы. Что-то подойдет именно в вашей ситуации.
3
Решайте проблемы. Поставьте себе цель - непременно найти решение. Смотрите на себя как на лидера, полководца, первопроходца и разведчика. Вы очень сильно изменитесь вследствие такого отношения к себе.

Совет 2: Как справиться с психологическими проблемами

В жизни человека бывают моменты, когда возникают затруднения, вызванные всевозможными психологическими факторами. Появляются проблемы, которые мешают быть успешным, счастливым, уверенным в себе.
Инструкция
1
В одиночку с психологическими проблемами бороться трудно, лучше найти себе партнера, который увидит ситуацию со стороны. Не обязательно обращаться к профессиональному психологу. Подруга, друг или близкий родственник отлично подойдут на эту роль. Главное, чтобы вас выслушали. Иногда этого бывает достаточно для решения проблемы. Человек, проговаривая ситуацию вслух, может сам понять путь ее решения.
2
Вырваться из создавшейся ситуации способна помочь простая смена обстановки. Если у вас нет возможности отправиться в санаторий или круиз, просто прогуляйтесь по парку (по шуршащим листьям, поскрипывающему снегу или шелковистой траве), отправьтесь в ту часть города, где вы никогда не бывали, побродите в тишине или, наоборот, отправьтесь в центр города. Вы сами знаете, что вас лучше всего успокаивает.
3
Смена деятельности тоже поможет выручить в данной ситуации. Отвлекаясь, вы можете по-иному взглянуть на свою проблему, что изменит и отношение к ней.
4
Найдите себе занятие по душе, по возможности исключите все раздражающие вас факторы. Найдите для себя новое хобби или вернитесь к любимому занятию, на которое всегда не хватало времени. Не бойтесь экспериментировать, новый вид занятий принесет вам интересные знакомства и поможет найти единомышленников, которые, возможно, сталкивались с подобными проблемами. Современные социальные сети дадут вам возможность общаться с ними даже на расстоянии.
5
Если ваши психологические проблемы связаны с другим человеком, то постарайтесь хотя бы на какое-то время дистанцироваться от него. Займите высвободившееся время чем-то другим. Например, благоустройством дома или шопингом.
6
Естественно, если не получается справиться с психологическими проблемами в одиночку, следует обратиться к профессионалам или хотя бы поговорить откровенно по телефону доверия. Главное – не замыкаться и не оставаться в одиночестве.
Видео по теме

Совет 3: Как справиться с проблемами в ранних браках

Вступая в брак в юном возрасте, молодежь должна быть готова к трудностям, с которыми стразу столкнется и уметь их преодолеть.
Инструкция
1
Вступая в брак, молодые люди должны сознавать, что делают важнейший шаг в жизни. Теперь они предоставлены сами себе и не стоит надеяться на постоянную помощь родителей. Семейные отношения это не только возможность проводить больше времени вместе, жить под одной крышей и упиваться романтикой, это ежедневная работа и новые обязанности. Теперь необходимо заботиться не только о собственных нуждах, но и о потребностях своей второй половинки.
2
Молодые супруги должны четко понимать, что теперь им придется жить самостоятельно, зарабатывать деньги на все необходимое, питание, новые вещи, отдельное жилье. Чаще всего после утверждения таких ранних браков, молодые люди начинают жить вместе с родителями одного из супругов. В таком случае нечего и говорить о романтике и вечном блаженстве. Достаточно сложно сосуществовать с родителями, какими бы хорошими и понимающими они ни были, бытовые проблемы провоцируют конфликты. Поэтому стоит обдумать все возможные финансовые вопросы, с которыми придется столкнуться, до вступления в брак.
3
Из-за отсутствия опыта, молодые люди часто сталкиваются с взаимным непониманием, начинаются ссоры и скандалы. Необходимо приспосабливаться к своей новой роли, учиться подстраиваться под свою вторую половинку, идти на взаимные компромиссы и уступки. Для этого спокойно обсуждайте свои проблемы, не нужно выливать друг на друга недовольство и обидные причитания, старайтесь спокойно и доступно объяснять, что конкретно не устраивает и попросить у супруга (супруги) помощи разрешить данную проблему. Теперь вас двое и только взаимная забота и терпение поможет построить полноценные, крепкие семейные отношения.
4
Появление ребенка в молодой семье, становиться причиной очень серьезных проблем. Прежде чем заводить ребенка, нужно обдумать, что конкретно вы и ваша вторая половинка можете ему дать. Хватит ли сил на ежедневные заботы и хлопоты, смогут ли супруги, обеспечить ребенка всем необходимым, готовы ли они дополнительно работать, бросить учебу, отложить на время, а может навсегда, мечты и планы, которые строили на будущее для двоих. Ведь это только ваш ребенок и нельзя так просто сваливать все заботу на бабушек и дедушек, полная ответственность ложится только на молодых родителей.
Видео по теме

Совет 4: Психотерапевты исцеляют души людей

С проблемами психического характера в определенные периоды жизни сталкивается каждый человек. Но далеко не все могут самостоятельно справиться с этим состоянием.

Тем не менее, важно вовремя обратиться к психотерапевту, пока незначительный душевный дискомфорт не перерос в запущенную стадию серьезного недуга. К сожалению, многие толком не понимают, чем занимается данный специалист, или боятся, что он сразу начнет пичкать их сильными препаратами, а то и настоит на принудительном лечении. В большинстве случаев такие опасения неоправданны, поскольку кардинальные меры применяются только в самых крайних, практически безнадежных случаях.

Конечно, психотерапевт может делать медикаментозные назначения, но главной его целью является тесный эмоциональный контакт с пациентом, посредством которого врач влияет на подсознание больного и постепенно выводит его из негативного психического состояния. При этом лекарства могут быть вообще исключены из лечебного процесса.

Поэтому можно без опаски довериться профессионалу в случае депрессивного состояния или постоянно плохого настроения. Он поможет человеку, страдающему фобиями, маниями, навязчивыми идеями. В современном обществе многие страдают эмоциональным истощением или выгоранием, попадают в стрессовые ситуации, теряют желание жить в результате несчастий. Все это относится к сфере деятельности психотерапевта.

Совет 5: Как отучить жену

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда привычка любимого человека раздражает. Особенно часто раздражение возникает в связи с вредными привычками. Решить проблему можно разными способами – пытаться смириться, не обращать внимания, расстаться, ругаться. Но самый эффективный способ борьбы с нежелательными привычками – попытаться отучить от них.
Инструкция
1
Запаситесь терпением. Здесь оно пригодится вам, как нельзя кстати. Сформировавшаяся привычка нелегко уходит даже в том случае, если ваша жена с вами заодно. Допустим, она хочет измениться к лучшему – бросить курить или употреблять алкоголь. Но не всегда в ее силах это сделать. А вам и подавно стоит настроиться на то, что процесс избавления от привычки может занять не несколько часов или дней, а несколько недель или даже месяцев.
2
Разберитесь в корне проблемы. Уход в алкоголь или курение может быть связан с проблемами любимой. Понаблюдайте за ней: когда именно она берется за рюмку или сигарету? От волнения, от радости или от отчаяния? А может быть, от скуки или раздражения на вас? Попробуйте подойти к вопросу глобально. Поищите вместе иные способы реагирования на неприятные для нее ситуации.
3
Поищите альтернативы вредной привычке. Употребление спиртного, курение сигарет – это все потребности в оральном удовольствии. Помимо решения психологических проблем, процесс поглощения бокала вина или выкуривание сигаретки может быть очень приятным. Психологи рекомендуют тем, кто решил расстаться с привычкой, сменить тип орального удовольствия, но не отменять его совсем. Так будет намного проще расстаться с вредной привычкой. Оральное удовольствие, кроме вина и сигарет, доставляет сладкое, вкусная еда, сосательные конфетки, кофе. Кстати говоря, увеличение количества орального удовольствия в постели тоже может повлиять на скорость освобождения от вредной привычки. Это касается и активного и пассивного орального секса.
Видео по теме
Обратите внимание
Помните, что люди, склонные к алкоголизму или курению, обычно очень ранимы. Но для них проблематичными являются оба полюса получения удовольствия: чрезмерная удовлетворенность и чрезмерный аскетизм. Помогите жене научиться находить «золотую середину» в вопросах отношения к благам жизни, и тогда она с большей легкостью перенесет расставание с вредной привычкой.
Обратите внимание
Для избавления от проблем не стремитесь "уйти от реальности". Ни алкоголь, ни компьютерные игры, ни фильмы, никакие другие способы бегства не решат за вас текущие проблемы. Смотрите жизни в лицо и будьте смелы.
Полезный совет
Установите себе жесткий режим дня. Если хоть в чем-то есть порядок, появляется чувство контроля над жизнью.
Источники:
  • 6-этапный процесс решения проблем
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500