Вам понадобится
  • - соль;
  • - лавандовое масло;
  • - экстракт валерианы;
  • - чеснок;
  • - глина;
  • - семя льна;
  • - валериана;
  • - пустырник;
  • - ягоды шиповника;
  • - ягоды боярышника;
  • - уксус;
  • - апельсин;
  • - лимоны;
  • - клюква;
  • - черноплодная рябина.
Инструкция
1
Выявите причину. Очень часто давление повышается из-за сильных переживаний или в результате стресса. В таких ситуациях нужно принять успокоительные средства и отдохнуть. Также высокое давление может быть признаком нарушений в работе каких-либо органов, например почек. В таком случае нужно устранять причину, а не следствие? и побеспокоится о здоровье того органа, который спровоцировал повышение давления.
2
Пейте кислое. Хорошо помогает зеленый чай с лимоном или каркадэ. Если давление повышается часто, можно употреблять эти напитки регулярно в профилактических целях.
3
Сделайте массаж. Это может быть как самомассаж шеи и головы, точечный массаж или же массаж спины общий расслабляющий и лечебный. Последний проводится курсами в профилактических целях.
4
Примите ванну. Чтобы давление снизилось, вода должна соответствовать температуре тела. В нее нужно добавить соль и лавандовое масло или экстракт валерианы. Кстати, принимая такие ванны регулярно перед сном, можно предотвратить резкие скачки давления. Также очень эффективна ванна с чесноком и глиной (на ванну воды головка толченого чеснока и 3 пригоршни глины). Ее нужно принимать 30 минут и после хорошо растереть жестким полотенцем все тело.
5
Пейте отвары. Правильное сочетание трав может очень быстро снизить давление. Нужно смешать в равных пропорциях семя льна, валериану, пустырник и добавить несколько ягод шиповника и боярышника. Залить кипятком, дать настояться в течение получаса и затем выпить.
6
Приготовьте компресс. Растворите в воде соль и смочите в получившейся жидкости полотенце. Сложите его в несколько слоев и приложите к пояснице. В той же воде намочите марлю и обмотайте вокруг головы.
7
Воспользуйтесь примочками. Небольшие кусочки ткани смочите в уксусе (9%) и приложите к пяткам. Для фиксации можно надеть носки и держать до понижения давления.
8
Не забывайте о фруктах и ягодах. Приготовьте полезное и вкусное средство от высокого давления: 2 апельсина и лимон нужно пропустить через мясорубку и перемешать с 2-мя стаканами толченой клюквы. По желанию добавьте сахар и употребляйте 2 раза в день по 1-й столовой ложке. Во время приступа ешьте плоды черноплодной рябины.