Совет 1: Как сшить разгрузку

Разгрузка – незаменимая вещь для военных, охотников, рыболовов, фотографов и так далее. Самое главное свойство этого предмета в том, что можно переносить множество самых разнообразных и необходимых вещей и то, что их можно очень быстро при необходимости достать.
Вам понадобится
  • - ткань 1 м;
  • - подкладочная ткань 0,5 м;
  • - лента ременная 15 м;
  • - пряжки 8 шт.;
  • - липкая лента-велкро;
  • - капроновые нитки;
  • - швейная машинка;
  • - ножницы.
Инструкция
1
Измерьте обхват груди, длину плеча и длину изделия, обхват шеи. Постройте выкройку жилета.
2
Начертите прямой угол, отложите от вершины вправо отрезок равный ¼ мерки обхвата шеи, вниз – 3 и 10 см. Соедините плавной линией точку на горизонтальной линии с точкой 3 и 10. Таким образом, получатся линии горловины переда и спинки.
3
От точки 3 отложите вниз мерку длины изделия. Вправо от нее – мерку, равную 1/4 обхвата груди. Проведите вверх прямую. Отложите мерку длины плеча от точки горловины. От нее вниз опустите отрезок, равный желаемой длине проймы. Проведите вправо от этой точки прямую. Соедините точку пересечения с точкой плеча.
4
Вырежьте выкройку переда и спинки. Приложите к себе и внесите необходимые изменения. Разгрузка не должна стеснять движений.
5
Продумайте, что вам будет необходимо носить в разгрузке. Начертите расположение карманов. Лучший способ - вырезать прямоугольники разной величины, приложить их к выкройке и выбрать самое оптимальное расположение.
6
Выкроите детали переда и спинки из основной и подкладочной ткани. Если вы собираетесь использовать разгрузку в прохладное время года, то сделайте прокладку из холофайбера или синтепона. Разметьте на лицевой стороне жилета расположение всех карманов.
7
Чтобы карманы были объемнее, застрочите нижние уголки прямоугольников. Заутюжьте на изнаночную сторону припуски для швов. Прикрепите карманы на место английскими булавками.
8
Детали клапанов сложите лицевыми сторонами друг к другу и застрочите, оставляя открытой верхнюю часть клапана. Выверните на лицевую сторону, пришейте кусочек липучки-велкро или пряжку. Карманы и клапаны пристрочите. Во входы в карман сделайте закрепки.
9
Сложите верхнюю часть, синтепон и подкладку, скрепите булавками. Выполните боковые и плечевые швы. Окантуйте все срезы ременной лентой.
10
Разметьте линии для ремней «паутины» и застежки. Пришейте ремни, на концах строчки делайте закрепки. Прикрепите пряжки. Разгрузочная база готова.

Совет 2: Как сшить карман на кроватку

Яркий и красивый текстильный карман на детской кроватке – удобное решение для хранения самых разнообразных вещей, нужных ребенку, от игрушек и детских предметов гигиены до некоторых предметов одежды. В таких карманах можно хранить носки, ползунки, распашонки, и многое другое – карман сэкономит для родителей место и время для поиска тех или иных вещей, постоянно требуемых для ухода за малышом. Для пошива кармана вам понадобится только иголка, нитка, атласная лента и красочное хлопковое полотенце.
Инструкция
1
Полотенце из натуральной ткани перегните пополам лицевой стороной внутрь. Затем возьмите два отреза атласной ленты, превышающей в длину боковины будущего кармана.
2
Сложите ленты пополам и приложите к боковым сторонам будущего кармана, направляя сгиб ленты к донышку кармана, а свободные концы направляя вверх. Делайте свободные концы ленты, которые будут выходить из кармана вверх, достаточно длинными для того чтобы привязать его к перекладине кроватки.
3
На машинке или вручную сшейте вместе боковые части полотенца с изнаночной стороны, а затем пришейте прикрепленные сверху швов ленты, направляя строчку по сгибу ленты изнутри.
4
Выверните карман на лицевую сторону. Вы увидите, что из его верхних углов выходит по две ленты с каждой стороны.
5
Края лент можно обметать или обработать зигзагом, чтобы они прослужили вам дольше. Все швы кармана остаются внутри, и не заметны снаружи. Прогладьте карман утюгом и привяжите к верхней перекладине кроватки за ленты.
6
Удобный карман готов – вы можете складывать в него детские игрушки, погремушки, расчески, одежду, и многое другое. Когда ребенок подрастет, он сможет использовать карман для своих личных нужд, а до этого карман сможет сэкономить место в доме, так как вы будете хранить в нем самое необходимое.

Совет 3: Как устраивать разгрузочные дни летом

Лето — самое время для того, чтобы очистить организм, а заодно и скинуть пару лишних килограмм. Разгрузочные дни проще и полезнее устраивать в летний период.
 
Вам понадобится
  • -рыба
  • -фасоль
  • -вода
  • -соки
  • -фрукты
  • -овощи
  • -молочные продукты
Инструкция
1
Откажитесь от всего жирного и сдобного. Исключите из своего рациона такие продукты, как колбаса, сосиски, пельмени, булочки, каши на молоке и сливочном масле. Готовьте себе отварную рыбу, ешьте фасоль, так вы получите белки без жира и консервантов.
2
Пейте воду, она выводит из организма токсины. Также прекрасным напитком для очищения станут фруктово-овощные соки, но не покупные, а сделанные дома.
 
3
Для очищения организма полезны щелочные продукты. Из фруктов к ним относятся яблоки и бананы. Полезен для разгрузки и лимон, во время пищеварения он становится сильным выщелачивающим продуктом. А вот от кислых ягод придется отказаться. Они повышают кислотность, что во время очищения ни к чему.
4
Из овощей сосредоточьтесь на корнеплодах. Причем большую их часть ешьте свежими, в виде салатов. Картофель варите в мундире и ешьте не чаще одного раза в неделю. Некоторые овощи можно готовить на пару или отваривать.
5
Чтобы во время очищения организм не испытывал недостатка кальция, каждый день съедайте или выпивайте по три молочных или кисломолочных продукта (по 200 гр.) Употреблять молочные продукты нужно те, которые без фруктовых наполнителей.
 
Видео по теме
Обратите внимание
Длительность разгрузочных дней должна составлять 10 суток. Если все правила будут соблюдены, то минус 2–3 кг вам обеспечены.
Полезный совет
Разгрузка не обязательно должна быть в виде жилета. Можно сшить ее в виде ремня или манжета.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500