Инструкция
1
Если вас беспокоит налет, и при этом вы регулярно курите — бросайте вредную привычку, иначе вы не сможете избавиться от налета. Если вы не собираетесь бросать курить — посещайте стоматолога чаще остальных, минимум — раз в полгода.
2
Периодически меняйте свою привычную зубную пасту на лечебную, с эффектом лечения пародонтита. Используйте также зубные пасты с фтором. Использование изредка таких сочетаний зубных паст поможет сохранить белизну и блеск зубов.
Не забывайте чистить зубы с применением обычной зубной пасты не реже двух раз в сутки.
Не забывайте чистить зубы с применением обычной зубной пасты не реже двух раз в сутки.
3
Грызите яблоки и сырую морковь, а также включите в рацион кукурузу — эти продукты крайне эффективно помогают бороться с зубным налетом.
4
После того, как вы выпьете крепкий кофе или чай, прополоскайте рот.
5
Не курите и не пейте сладкие газированные напитки — они способствуют появлению налета.
6
Изредка, не чаще раза в месяц, чистите зубы содой или зубным порошком. Делать это чаще не стоит, так как сода может навредить состоянию эмали.
7
Если вы не можете справиться самостоятельно с запущенным зубным налетом — посетите стоматолога и запишитесь на глубокую ультразвуковую чистку полости рта. Ультразвук эффективно очистит ваши зубы, не вредя эмали и зубным тканям.
Обратите внимание
Старайтесь не заниматься самолечением и не удалять затвердевший налет и зубной камень самостоятельно — вы можете навредить зубу, используя, к примеру, соду и перекись водорода. Эти средства хорошо удаляют налет и отбеливают зубы, но они разрушают эмаль и делают ткани зуба хрупкими. Обратившись к стоматологу, вы удалите зубной налет совершенно безопасным путем.
Источники:
- как очистить налет на зубах
