Как усилить потенцию

Начинать, безусловно, надо изнутри. Ведь потенция становится слабее, потому что пещеристые тела члена хуже наполняются кровью. Значит, надо привести свой организм в порядок. Первым делом откажитесь от излишнего алкоголя и курения - все это приводит к ухудшению кровоснабжения. Затем вводите в свой рацион продукты, способствующие увеличеению половой силы.

Такими свойствами обладают те продукты, в которых содержится много витаминов А, Е и В. Это грецкие орехи, фисташки, арахис, апельсин, инжир, гранаты, все виды лука. Если лук смешать с яйцом, его благотворное действие на потенцию возрастает. Не забывайте про грибы и крапиву. Хорошо помогают при ослаблении потенции листья одуванчика в период его цветения. Молочные продукты также способствуют любовным утехам. Ешьте творог и сметану, пейте кефир и йогурт. Конечно, надо потреблять достаточное количество белка в виде мяса и рыбы, но не очень жирных. Чудодейственной в плане усиления потенции считается камбала.

После построения правильного рациона питания можно заняться приготовлением усиливающих потенцию смесей. Возьмите 200 гр чернослива, смешайте с 200 гр изюма и 200 гр сухого инжира, добавьте 12 грецких орехов. Положите смесь в холодильник и принимайте каждый день по 2 столовых ложки. Лучше это делать ближе к вечеру и запивать снадобье кефиром.

Также отлично влияет на потенцию такая смесь: порежьте очень мелко 1 кг сочного чеснока и положите его в 3-литровую банку. Затем залейте кипяченой водой, закройте крышкой и поставьте на месяц в темноту. Не забывайте каждый день немного взбалтывать содержимое банки. Пейте каждый день по 1 чайной ложке, разведенной в стакане молока.

Начните больше двигаться. Гуляйте на свежем воздухе, вместо того, чтобы сидеть перед телевизором. По вечерам делайте контрастные ванны для ног. Сначала опускайте ноги в горячую воду, потом в холодную. И так - в течение 15 минут. Заготовьте в морозилке лед. Каждый день заворачивайте кусочек в тряпочку и держите на затылке, в месте, где соединяются голова и начало шеи. Прикладывать лед нужно на 1 минуту. Затем держите тряпочку со льдом 1 минуту на ребрах, там, где находится сердце. Потом еще 1 минуту накладывайте лед на мошонку. Вскоре потенция усилится.