Вам понадобится
  • - овощи
  • - фрукты
  • - проросшая пшеница
  • - рисовая каша
  • - негазированная вода
  • - гранат
  • - овсянка
  • - инжир
  • - рисовый отвар
  • - листья малины
Инструкция
1
Избавьтесь от всех несвежих продуктов в вашем холодильнике. Помните, что вы должны есть только свежеприготовленную пищу.
2
Исключите из вашего рациона острые, соленые, кислые и жареные продукты. Не следует есть много копченостей. Для укрепления желудка полезно есть проросшую пшеницу, а также сильно разваренную рисовую кашу. Ешьте свежие овощи и фрукты, включая вареную морковку. Не стоит заправлять салаты майонезом.
3
Старайтесь пить как можно больше чистой негазированной воды. Суточная потребность в ней составляет примерно 2–3 литра в сутки.
4
Принимайте отвар из кожуры граната, которым можно частично заменить чай. Для его приготовления возьмите примерно 5 грамм кожуры этого фрукта и залейте половиной стакана кипятка. Отвар должен настояться в течение 20 минут, после чего можете его процедить. Трижды в день выпивайте по несколько глотков этого средства.
5
Очень полезной для желудка является и овсяная каша. Старайтесь каждое утро завтракать овсянкой. Этот продукт выводит из организма все шлаки, а также стимулирует работу мышц желудка и кишечника, что положительно сказывается на общем состоянии организма.
6
Употребляйте инжир, так как он содержит в себе клетчатку, пектины и большое количество витаминов, которые положительно влияют на работу желудка.
7
Рекомендуется также и регулярный прием рисового отвара. Это средство особенно полезно при гастритах. Насыпьте в емкость ложку рисовой крупы и залейте 500 мл кипятка. Поставьте на медленный огонь и варите в течение 40 минут. Отвар процедите. Пить его нужно теплым каждые два часа по несколько глотков. Кстати, такое средство подходит и для профилактики заболеваний детского организма.
8
Малиновый чай тоже очень полезен, так как укрепляет желудок. Для его приготовления нужно взять четыре ложки измельченных листьев свежей малины и залить 500 мл кипятка. Пейте по пол кружки чая четыре раза в день. Кстати, свежие ягоды малины тоже помогают укрепить травную систему.
9
Как нормализовать работу желудкаКак снять спазм желудкаКак избавиться от слизи в желудкеКаким образом можно заработать язву желудкаКак узнать кислотность желудкаКакие первые признаки рака желудкаКак нормализовать кислотность желудкаКаковы признаки язвы желудкаКак сократить объем желудка?Как лечить запущенную язву желудкаКак обмануть желудок и мозг, создав чувство сытостиКак восстановить желудокКак уменьшить желудокКак облегчить боль в желудкеКак вылечить эрозию желудкаЧто делать, если появились симптомы язвы желудкаКакие таблетки и какую диету назначают при больном желудкеЧто делать, если болит желудокКак восстановить желудок после антибиотиковКак обезболить язву желудкаКак соблюдать диету при язве желудкаОтвар при болях в желудкеУпражнения для уменьшения объема желудкаЧем облегчить боль в желудкеКак справиться с болью в желудке беременнымКак болит желудокКак защитить желудок от антибиотиковКак бороться с рефлюксом желудкаЭффективная профилактика язвы желудка и двенадцатиперстной кишкиЧто полезно для желудкаКак избавиться от язвы желудкаКак защитить желудокПочему сосет в желудкеПризнаки опущения желудкаПочему боль в желудкеКак лечить рак желудкаКакие таблетки помогут от боли в желудкеОсновные симптомы язвы желудка и гастритаТяжесть в желудке: как решить проблемуКак работает желудокЯзва желудка и двенадцатиперстной кишкиКак происходит пищеварения в желудке