Инструкция
1
Уложите больного на живот на ровную твердую поверхность. Начинайте делать массаж спины с разминания, так как этим вы окажете предварительное влияние на мышцы. Разминание можно выполнять ладонью и большим пальцем, оттягивая мышцы, либо же массировать подушечками пальцев каждый участок тела. В первом случае мышцу оттягивайте от кости и, не выпуская из рук, выжимайте вращательными движениями, передвигая руки к центру от периферии. Во втором случае пальцами разминайте мышцы, придавливайте их к костям ладонями, при этом та часть тела, которую вы массируете, должна располагаться должна перпендикулярно к вам.
2
Затем переходите к растиранию спины, которое можно выполнять поверхностно или глубоко. При поверхностном растирании пальцами обеих рук массируйте каждый участок и энергично надавливайте. Во втором случае используйте возвышенности больших пальцев, либо же ребро или основание ладони. Движения выполняйте в разных направлениях, это помогает улучшить тканевые процессы спины и уменьшить боли, если они имеются. Кроме того, при этом рассасываются различные отложения, затвердения и повышается эластичность кожи.
3
После растирания выполняйте поглаживание с помощью ладонных поверхностей обеих рук. Все манипуляции должны быть медленными. Проводите руками от периферии к середине, а точнее по направлению к лимфатическим узлам. Такие движения помогают очистить кожу от ороговевших клеток, улучшают приток крови, а также оказывают влияние на нервные окончания. Поглаживание проводите попеременно обеими руками в одном направлении, одна рука при этом сменяет другую, происходит перекрещивание. Закончите поглаживанием круговыми движениями ладоней.
4
Затем сделайте массаж длинных мышц спины ладонной поверхностью рук вниз, а тыльной поверхностью вверх. Надавите на массирующую руку второй рукой, чтобы приложить больше сил, сделайте несколько круговых движений. Вращение помогает более глубокому проникновению. Перед окончанием массажа повторите еще раз легкое поглаживание.