Alina-Minina Эксперт
14458
310 подписчиков
+ Психолог
Вопрос на форуме эксперта
imer спросил(а) 29 октября 2014 г.
Как побороть депрессию?
Докажи себе, докажи всем, что ты.... Мотивировать себя очень сложно, хотя спортом занимаюсь регулярно. Но огорчение с депрессией никуда не уходят...
Каждый день как каторга, где каждому нужно дать под "зад" что бы понял - ты чего-то стоишь!
Просто надоело все....
Что предпринять?
Ответ эксперта
Alina-Minina ответилa 29 октября 2014 г.
А зачем кому-то что-то доказывать? Вы сами прекрасно знаете что вы за человек и что из себя представляете. Остальные люди склонны думать всё что им пожелается, а вы живите для себя и своей жизнью. Делайте то, что хочется вам (конечно же в рамках закона). Когда у вас появится любимая работа, хобби, время для себя - то и депрессия уйдет.
Ну и конечно, почаще балуйте себя всякими приятностями: походами на концерт любимой группы, билетами в кино, поездками в любимые места и т.д.
Оцените качество ответа:
Комментарии 2
написал(а)
Не густо...
Но и на этом большое спасибо)
написалa
Вопрос мотивации и депрессии очень тонок, поэтому что помогает одному редко подойдет другому. Я свои способы борьбы с депрессией выбирала самостоятельно. Мой способ - взять выходные и отправиться в другой город, желательно незнакомый. Благодаря этим поездкам я выбрала город, в котором осталась на ПМЖ)
Добавить комментарий к ответу
Осталось символов: 500