Добрый день! Как насчет записаться в какую-нибудь спортивную секцию? Например, единоборств? Занимаясь в таких секциях вы не только физически будете развиваться, но и морально развивать свой дух. А значит, вы начнете вести себя спокойнее и увереннее.